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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺(jué)得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過(guò)吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來(lái)瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對(duì)小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說(shuō)你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見(jiàn)到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚(yú)肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒(méi)有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒(méi)有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 180574次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過(guò)做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來(lái)休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來(lái)緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒(méi)有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來(lái)預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒(méi)有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32581次

• 產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效
  產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)距有產(chǎn)后便秘的癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院肛腸?？?，檢查是否是肛腸疾病造成的。如果是只要將其他的肛腸疾病治愈，便秘的就會(huì)消失。如果不是肛腸疾病的問(wèn)題，就應(yīng)該是習(xí)慣性的便秘。治療習(xí)慣性便秘，一般不主張用藥物來(lái)治療，很容易引起對(duì)藥物的依賴性，只要注意調(diào)整不良的生活習(xí)慣，注意飲食調(diào)整，一般的是可以治好。產(chǎn)后便秘的治療過(guò)程當(dāng)中，患者要注意以下事項(xiàng)：第一，多吃含纖維素豐富的食物，比如水果，新鮮蔬菜，筍類等，可以增加食物的殘?jiān)５诙?，多喝水，有助于大便的軟化。的三，適當(dāng)?shù)某砸恍┯袧?rùn)腸通便作用的食物，比如蜂蜜，芝麻，核桃，奶油等等。第四，在做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┦秤糜停热缍褂?，菜油，花生油等等。第五，適當(dāng)?shù)某砸恍┖衎族維生素的食物，如豆類，粗糧，馬鈴薯等能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-16 18718次

• 治療便秘最有效方法
  治療便秘首先是可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，平時(shí)一定要多吃一些新鮮蔬菜和水果，尤其是要多吃富含纖維素蔬菜和水果，比如說(shuō)芹菜、菠菜等等。要適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，戶外活動(dòng)的話，是可以增加胃腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)排便。另外就是要多喝一些酸奶，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，具有促進(jìn)大便排出作用。還有每天早上還有晚上睡覺(jué)之前，可以用手順時(shí)針按摩肚臍，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果通過(guò)飲食調(diào)節(jié)仍然不能緩解便秘，可以口服一些通便藥物，比如蘆薈膠囊等等，在主食方面，應(yīng)該以糙米、麥類為主，多吃一些能夠產(chǎn)氣食物，比如紅薯、豆類等等，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，還要多吃一些含粗纖維多蔬菜和水果，比如說(shuō)菠菜等等，多吃一些具有潤(rùn)腸通便食物，比如蜂蜜，芝麻等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-15 15038次

• 什么治療便秘最有效
  病情分析：如果是長(zhǎng)時(shí)間的便秘的話首先是可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行治療，但是開(kāi)塞露只是可以短暫的進(jìn)行使用，否則是非常容易導(dǎo)致藥物的依賴性，日常的生活中是可以多喝一些溫水。意見(jiàn)建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問(wèn)題，促進(jìn)腸蠕動(dòng)和腸吸收消化的問(wèn)題，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)氖强梢允褂脼a藥。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-10 1402次

• 便秘吃什么最有效
  目前為止還沒(méi)有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預(yù)防便秘的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，排便有時(shí)間，保證適量運(yùn)動(dòng)，注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺(jué)前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。經(jīng)常性便秘的人，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3504次

• 產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效
  一般沒(méi)有產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效的說(shuō)法，產(chǎn)后便秘一般可以通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒以及必要時(shí)的藥物治療進(jìn)行改善。合理飲食是預(yù)防和治療產(chǎn)后便秘的基礎(chǔ)。產(chǎn)婦應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如多吃新鮮蔬菜、水果及全麥面包等，同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 治便秘最有效的方法
  概述便秘，是我們?nèi)粘Ｉ钜约芭R床中極其常見(jiàn)的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩大類。主要的臨床表現(xiàn)有，大便干結(jié)、排出困難、排便時(shí)間延長(zhǎng)、排便次數(shù)減少等。便秘的治療：第一，對(duì)于功能性便秘的治療。1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過(guò)和排便運(yùn)動(dòng)生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 109次