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落枕可以預防嗎

男, 68歲

2020-06-11 728次

病情描述:

落枕可以預防嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

落枕是可以進行預防的,落枕主要與睡覺的姿勢以及枕頭的高低有關,所以只要保持良好的睡姿和調(diào)整合適的枕頭高度,落枕是可以進行有效預防的。

意見建議:

建議經(jīng)常落枕的患者平時可以做一些頸肩部的健身操來加強頸肩部肌肉的功能鍛煉。同時,還可以進行局部的熱敷,物理治療以及中醫(yī)中藥治療來促進損傷的修復。

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