問晚上吃燕麥會胖嗎
病情描述:
晚上吃燕麥會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
燕麥是一種低熱量的食物,如果是減肥期間,晚上適當?shù)某砸恍┭帑準遣粫鸢l(fā)胖的,但減肥也要配合適當?shù)捏w育鍛煉才能夠達到瘦身的目的,平時可以適當?shù)倪M食一些低熱量的食物,也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,都能夠達到減肥的效果。
意見建議:
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晚上吃桃子會胖嗎病情分析:晚上吃桃子會胖。因為桃子本身熱量較高,且含有豐富的糖分,夜間進食桃子會不容易消化,導致體內(nèi)糖分增多和更容易轉化成脂肪堆積。意見建議:建議有減肥需求的患者,除了一日三餐定時定量外,還需要注意避免過度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過度節(jié)食,以免誘發(fā)低血糖等疾病。此外,胃腸存在不適的患者,晚餐過后最好不要再進食,以免加重胃腸負擔。
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