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• 腰椎間盤突出怎么恢復(fù)

  腰間盤突出恢復(fù)，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護(hù)為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運(yùn)動大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運(yùn)動，比如說彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運(yùn)動，我們就不要去做這些運(yùn)動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 107168次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 87507次

• 腰椎間盤突出癥臥床休息能恢復(fù)嗎
  腰椎間盤突出是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，患者嚴(yán)格的臥床休息并不能夠使這種疾病得到恢復(fù)，患者需要再輔助一些治療方法進(jìn)行治療。發(fā)生腰椎間盤突出的這種情況以后，患者最少需要嚴(yán)格的臥床休息三周左右，想要下床活動的話，需要適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑?。日常生活中盡量的避免彎腰，不要再干一些重體力的勞動，可以適當(dāng)?shù)呐浜涎康臒岱蟆⒀康尼樉?、小針刀或者是推拿來進(jìn)行輔助的治療。另外，患者也可以應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)，或者是一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來進(jìn)行輔助的治療。如果是輕微的腰椎間盤突出，經(jīng)過了上述的治療，有很大治愈的可能性。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-08 3139次

• 腰椎間盤突出臥床休息
  很多人認(rèn)為，得了腰椎間盤突出癥就要臥床休息，不能走路，事實上這句話只對了一半。對于腰椎間盤突出癥，如果是急性發(fā)作期癥狀特別嚴(yán)重，建議盡量臥床休息制動，但是臥床休息制動也不建議時間太長，因為臥床時間太長會導(dǎo)致骨量流失從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。如果腰椎間盤突出癥非常嚴(yán)重，通過保守治療三到六個月無效甚至癥狀加重的話，可能要進(jìn)行手術(shù)治療。平時生活中要注意保養(yǎng)，不要老是伏案工作，不要長時間坐著玩手機(jī)，用電腦坐45分鐘一定要起來適當(dāng)活動活動，做做腰部的拉伸運(yùn)動。平時可以做做腰背肌運(yùn)動鍛煉，使腰背肌力量增大，可以防止骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰間盤突出癥。
  語音時長 1:45”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 7653次

• 腰椎間盤突出臥床休息能好嗎
  病情分析：在急性期腰椎間盤突出臥床休息能有效緩解不適癥狀，但是臥床休息不能治愈腰椎間盤突出。治療腰椎間盤突出搭配物理療法效果會更好，比如：針灸、烤電、熱敷、牽引等。意見建議：建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院完善相關(guān)檢查:CT、核磁共振等，明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。日常生活中多休息睡硬板床，避免久站久坐長期彎腰，減輕腰部負(fù)重，不做重體力工作，適量多吃新鮮蔬菜水果和奶制品豆制品。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-30 1101次

• 腰椎間盤突出怎樣臥床休息
  病情分析：腰椎間盤突出急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床3—4周，臥床休息能夠緩解腰椎間盤的壓力，減輕對脊髓神經(jīng)根的壓迫，可以采取仰臥位，在膝關(guān)節(jié)和頭下各放置一個枕頭，將肩部抬高或者采取側(cè)臥位，位于上方的膝關(guān)節(jié)屈曲，在兩側(cè)膝關(guān)節(jié)之間放置一個枕頭。意見建議：腰椎間盤突出緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肉力量，能夠幫助穩(wěn)定脊柱，減輕腰痛癥狀，延緩腰椎退行性改變。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-20 1001次

• 腰椎間盤突出的臥床休息
  對于腰椎間盤突出的患者，臥床休息主要是減輕病人的臨床癥狀，并且促進(jìn)神經(jīng)根水腫的消退和軟組織水腫的恢復(fù)，因為臥床期間脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就會減輕脊椎對椎間盤的壓迫，從而減輕了椎間盤突出對神經(jīng)根或者是脊髓的受壓，從而給受壓的脊髓、神經(jīng)根水腫的消退，和周圍軟組織水腫的恢復(fù)創(chuàng)造條件。并且臥床休息
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 197次

• 腰椎間盤突出需要臥床休息嗎
  腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般需要臥床休息。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，患者可出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢無力等不適癥狀。在急性發(fā)作期疼痛通常比較劇烈，此時患者應(yīng)注意臥床休息，臥床休息可以減輕腰椎負(fù)擔(dān)，減輕疼痛和炎癥，促進(jìn)局部的康復(fù)，也可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。臥床休息并不是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次