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• 肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說(shuō)你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8616次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運(yùn)動(dòng)好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當(dāng)然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預(yù)防里邊就提到其中有一條就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動(dòng)一般還是要避免。那么要做相對(duì)適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運(yùn)動(dòng)。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運(yùn)動(dòng)。建議每周要運(yùn)動(dòng)三到四次，一次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，心率能達(dá)到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應(yīng)該就可以了。當(dāng)然強(qiáng)烈的建議大家去運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。由于運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)很多的歡樂(lè)，當(dāng)然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

  01:44
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 11785次

• 肝硬化做什么運(yùn)動(dòng)好
  肝硬化的病人做運(yùn)動(dòng)其實(shí)有很多都可以選擇，但是一定要根據(jù)病人具體身體狀況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)量，合適的運(yùn)動(dòng)方式。如果病情比較嚴(yán)重，可能只能散步，如果病情比較穩(wěn)定，可以考慮進(jìn)行跑步，騎車(chē)，游泳等等。首先，如果身體狀況允許，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如果身體狀況不允許，只能進(jìn)行輕微的體育鍛煉。肝硬化病人除了積極的進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)之外，還需要積極的接受治療，在治療過(guò)程中一定要注意定期的復(fù)查隨訪，一旦發(fā)現(xiàn)了特殊的問(wèn)題要做出合適的處理。需要注意避免熬夜，避免過(guò)度的勞累以及合理的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體的能量需求，也可以促進(jìn)身體疾病的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 3372次

• 肝硬化做什么運(yùn)動(dòng)
  肝硬化的患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，建議的運(yùn)動(dòng)方式主要有慢跑以及快走等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不建議進(jìn)行重體力的勞動(dòng)以及長(zhǎng)跑等劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)需要規(guī)律的作息，避免勞累，戒煙戒酒是肝硬化患者必須要做的。同時(shí)肝硬化患者需要保持大便的通暢，因?yàn)楸忝啬茉黾幽c道氨的產(chǎn)生和增加氨的吸收，進(jìn)而有誘發(fā)肝性腦病的風(fēng)險(xiǎn)，肝硬化的病人還需要注意保暖以及個(gè)人衛(wèi)生，防止感染，保持心情的舒暢，避免情緒激動(dòng)對(duì)于肝硬化患者有很大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-03-19 5165次

• 肝硬化做什么檢查
  病情分析：肝硬化患者可以做以下的檢查，包括肝功能、肝炎標(biāo)志物、甲胎蛋白、肝臟彩超、肝臟CT、肝臟磁共振、肝纖維化指標(biāo)等，平常要定期的體檢，這樣可以了解肝硬化的嚴(yán)重程度。意見(jiàn)建議：一旦確診肝硬化，就需要注意休息，盡量不要抽煙喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好是明確造成肝硬化的具體病因，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如乙肝的患者就需要長(zhǎng)期的抗病毒治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-09-01 1804次

• 查肝硬化做什么檢查
  如果如果懷疑肝硬化，需要做的檢查是一整套，而不是某一個(gè)檢查，首先，要做肝功能檢查。其次，要找一下肝硬化的病因，查乙肝兩對(duì)半和丙肝抗體等。再則，要做影像學(xué)檢查，包括B超、ct、磁共振和肝臟彈性檢查，如果還不能確定，需要做肝穿來(lái)確診，肝臟病理學(xué)檢查是肝硬化診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。
  龍振晝 副主任醫(yī)師寧德市閩東醫(yī)院

  2019-01-07 3102次

• 肝硬化做什么運(yùn)動(dòng)
  肝硬化的患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，建議的運(yùn)動(dòng)方式主要有慢跑以及快走等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不建議進(jìn)行重體力的勞動(dòng)以及長(zhǎng)跑等劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)需要規(guī)律的作息，避免勞累，戒煙戒酒是肝硬化患者必須要做的。同時(shí)肝硬化患者需要保持大便的通暢，因?yàn)楸忝啬茉黾幽c道氨的產(chǎn)生和增加氨的吸收，進(jìn)而有誘發(fā)肝性腦病的風(fēng)險(xiǎn)，
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-17 518次

• 肝硬化做什么運(yùn)動(dòng)
  肝硬化患者在疾病的穩(wěn)定期，可以通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，散步、太極拳和瑜伽是較為推薦的運(yùn)動(dòng)方式。肝硬化是一種由多種原因引起的慢性進(jìn)行性肝病，它會(huì)導(dǎo)致肝臟結(jié)構(gòu)和功能的異常。對(duì)于這類(lèi)患者，合理的運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助提高身體機(jī)能，還能在一定程度上改善
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-21 0次