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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎

男, 37歲

2021-10-28 1166次

病情描述:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,鍛煉方法以增加肌肉力量和耐力及增加關(guān)節(jié)柔韌性為主,可以適當(dāng)游泳、太極拳、散步、騎自行車。避免攀爬類活動(dòng),如登山、上下樓梯。

意見建議:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎平時(shí)應(yīng)多休息,避免勞累,避免關(guān)節(jié)受涼。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)最好佩戴保護(hù)裝置,如護(hù)肘保護(hù)肘關(guān)節(jié)或護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免劇烈活動(dòng)。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,戒煙戒酒。

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