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• 拉單杠對頸椎好嗎

  拉單杠對頸椎肯定是沒有任何作用的，因?yàn)槲覀兝瓎胃艿臅r候，頸椎這完全不在受力區(qū)，也不會對頸椎有一個直接的作用，因?yàn)槲依瓎胃艿臅r候，主要是整體軀干上肢在活動，頸椎這是完全不受影響的。我們做頸椎保健其實(shí)非常簡單，就一句話并不是說靠你練什么，而是避免長時間低頭，比如說你看手機(jī)或書的時候，隔五分鐘你就得抬起脖子，活動活動，像我們長時間做手術(shù)，一個手術(shù)六七個小時的話，我們都需要每隔幾分鐘，抬起脖子活動活動。因?yàn)楫?dāng)你低頭狀態(tài)下的時候，頸椎間盤的承重，比平時你直立狀態(tài)時候成倍增加，可以達(dá)到兩倍甚至更高，時間久了頸間盤受不了，它里邊就會出現(xiàn)破損，然后進(jìn)一步逐漸逐漸就老化了。所以頸椎的保健，其實(shí)就一句話避免長時間低頭，如果低頭的時候，一定要定期的抬頭活動活動。

  

  01:32
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 21968次

• 頸肩痛是頸椎病嗎

  頸肩痛實(shí)際上來講，不應(yīng)該說是頸椎病，只能說是我們頸椎病的，有可能會發(fā)展為頸椎病，那么頸肩痛，最主要的一個因素叫，局部的肌筋膜炎。那么我們?nèi)绻f是頸椎病，最輕的一種類型，叫頸型頸椎病，它的主要表現(xiàn)，也是頸肩部的疼痛不適，但是，它不刺激到局部的一些神經(jīng)根。所以說，頸椎病，可以引起頸肩部的疼痛不適，但是頸肩部疼痛不適，它并不一定是頸椎病，它們并沒有什么因果關(guān)系，但是它是可以相互轉(zhuǎn)化。

  

  01:05
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 2906次

• 頸椎病患者如何護(hù)頸
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣的，所以在日常的頸椎的保護(hù)方面也是有一定的區(qū)別。對于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病，一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢。尤其要注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦，手機(jī)，也不能長期伏案工作或者趴著睡覺。使用的枕頭不能太高，也不能太軟。也不要長時間躺在沙發(fā)上看電視或者看書等等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳，打羽毛球或者放風(fēng)箏都是比較好的選擇。另外還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天避免過度的使用空調(diào)，風(fēng)扇。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病有可能需要使用頸托進(jìn)行保護(hù)，并且這兩種類型的頸椎病常常需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-16 1557次

• 頸椎病用護(hù)頸儀有用嗎
  發(fā)生頸椎病以后用護(hù)頸儀能起到一些輔助的治療作用，這種儀器可以改善軟組織的血液循環(huán)，改善局部疼痛不適的癥狀，對于頸椎病可以說多少能起到一些作用，但是并不能夠作為主要的治療措施，這種儀器并不能夠根治頸椎病。發(fā)生頸椎病以后患者最主要的還是得去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確一下是哪一種類型的頸椎病，比如是嚴(yán)重類型的，還是輕微類型的，然后考慮給予合適的治療措施來治療，如果是輕微類型的可以選擇保守的治療，比如頸椎的牽引，推拿，按摩，針灸以及配合著活血化瘀的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行輔助的治療，比如頸復(fù)康，維生素B1，甲鈷胺等，如果是比較嚴(yán)重的類型，就應(yīng)該考慮進(jìn)行手術(shù)的治療，比如微創(chuàng)的手術(shù)。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-16 4325次

• 頸椎病患者如何護(hù)頸
  病情分析：對于頸椎病的患者，在保護(hù)頸椎方面一定要積極的避免受涼，加強(qiáng)保暖，最主要的還是要端正頸部姿勢，一定注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦，手機(jī)使用的枕頭不能太高，另外還要注意不能盲目的推拿按摩，否則有可能會導(dǎo)致病情加重。意見建議：建議對于頸椎病的患者要積極的去完善檢查，明確具體的頸椎病的類型以及病情的發(fā)展程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-19 1002次

• 游泳對頸椎好嗎
  游泳對頸椎也是比較好的，游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，改變頸肩部的姿勢，避免頸肩部長時間處于一個姿勢。從而能夠有效的改善頸肩部的疼痛癥狀，對于頸型頸椎病具有比較好的效果。但是對于脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行游泳，有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2501次

• 頸椎護(hù)頸儀是什么
  頸椎護(hù)頸儀是一種治療和預(yù)防頸椎病的儀器。頸椎護(hù)頸儀是集頸椎牽引、按摩、熱療以及針灸、磁療、電療等功能為一體的頸椎治療儀器，對于頸椎病患者有一定的好處，尤其是患有輕度頸椎病的患者，使用頸椎護(hù)理儀能夠起到治療和改善的作用。但是頸椎護(hù)頸儀對于嚴(yán)重的頸椎病的治療效果不是很明顯，嚴(yán)重的頸椎病患者還需要到專業(yè)醫(yī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 1034次

• 頸椎病用護(hù)頸儀有用嗎
  發(fā)生頸椎病以后用護(hù)頸儀能起到一些輔助的治療作用，這種儀器可以改善軟組織的血液循環(huán)，改善局部疼痛不適的癥狀，對于頸椎病可以說多少能起到一些作用，但是并不能夠作為主要的治療措施，這種儀器并不能夠根治頸椎病。發(fā)生頸椎病以后患者最主要的還是得去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確一下是哪一種類型的頸椎病，比如是嚴(yán)重類型的，還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 460次