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青少年失眠吃什么

男, 16歲

2019-01-05 2237次

病情描述:

青少年失眠吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

青少年出現(xiàn)一些失眠的狀況,多數(shù)還是由于學業(yè)比較重,或者是有長期熬夜的情況,導致身體素質(zhì)下降,出現(xiàn)一些睡眠功能紊亂的情況,這種問題的話可以在睡前多喝一些牛奶來幫助緩解癥狀,有一些安神助眠的作用。

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