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問(wèn)孕婦可以騎自行車(chē)嗎

女, 30歲

2020-07-20 2164次

病情描述:

孕婦可以騎自行車(chē)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果孕期平穩(wěn)、無(wú)不適可以騎自行車(chē)。但是不要過(guò)于疲憊。短距離、短時(shí)間是可以接受的。騎自行車(chē)屬于有氧運(yùn)動(dòng),孕期適當(dāng)進(jìn)行對(duì)身體有利。

意見(jiàn)建議:

騎自行車(chē)后自己身體沒(méi)有感覺(jué)到疲憊就可以,一天30分鐘左右即可,孕晚期由于腹部增大,動(dòng)作變得笨拙為了安全最好不要騎自行車(chē)。孕期可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,如散步等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以控制體重、防止妊娠期并發(fā)癥。

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