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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時(shí)候是姿勢(shì)性的，有一些嚴(yán)重的駝背是病理性的，比如說像佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會(huì)出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢(shì)性駝背其實(shí)比較簡(jiǎn)單，很多孩子都會(huì)有，但是這種情況下，第一，家長(zhǎng)反復(fù)叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 150486次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點(diǎn)類似，跟姿勢(shì)有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運(yùn)動(dòng)，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點(diǎn)，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會(huì)后伸，會(huì)下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會(huì)得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4244次

• 怎么治療駝背
  首先第一個(gè)治療原則，要針對(duì)原發(fā)病、病因進(jìn)行治療。將病因去之后，駝背的治療才能得到根本的祛除緩解。如果是駝背的早期，在保守治療為主的情況下，患者建議臥硬板床休息，可以平時(shí)在坐位、站立時(shí)，盡量使身體、胸背、腰背挺直，以保持良好的坐姿及站姿，避免了過多彎腰及負(fù)重活動(dòng)，可以帶一些矯正胸背部的一些矯正器具。同時(shí)加強(qiáng)背肌的鍛煉，限制后凸的加重，矯正練習(xí)目的同樣是加強(qiáng)背部身體的力量，并牽拉胸前的韌帶，減輕或緩解駝背的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-10 7053次

• 怎么治駝背
  對(duì)于駝背，最主要的就是要堅(jiān)持。1、注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后，自然舒展，坐時(shí)脊柱挺直，看書寫字時(shí)不要過分低頭，更不要趴在桌子上。2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。3、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。4、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，矯正體操有很多種有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。5、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后面的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持十到十五分鐘，每日三到四次。6、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，觸及墻面再還原，反復(fù)做十次，每日兩到三次。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-03 3312次

• 小孩駝背怎么治療
  小孩駝背一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的，不注意坐姿導(dǎo)致的。比如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰低頭，讀書寫字的姿勢(shì)不正確，都容易出現(xiàn)駝背的情況。這種情況沒有什么很好的藥物治療方法，可以采用一些輔助的矯形器材，進(jìn)行矯正。如果不放心，可以帶孩子去醫(yī)院測(cè)個(gè)微量元素。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-17 2502次

• 含胸駝背怎么治療
  含胸駝背首先要糾正平時(shí)的工作生活暫時(shí)的習(xí)慣，多點(diǎn)挺胸、抬頭、收腹，可以做一些貼墻站的訓(xùn)練，另外還要鍛煉背部的肌肉，因?yàn)橥ǔ：伛劚潮巢康募∪鈺?huì)松弛甚至萎縮，鍛煉好背部的肌肉有助于改善駝背。另外含胸也容易會(huì)出現(xiàn)胸大肌與胸小肌的肌肉比較緊張堅(jiān)硬，所以平時(shí)也要注意拉伸胸大肌與胸小肌。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-14 2703次

• 兒童駝背怎么治
  現(xiàn)在隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，父母對(duì)孩子的關(guān)注往往不夠，所以會(huì)導(dǎo)致孩子身體會(huì)出現(xiàn)各種問題。駝背是現(xiàn)在孩子較為常見的問題，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有一些駝背，必須迅速做出分析，找出為什么會(huì)發(fā)生這種情況，及時(shí)糾正這些不良問題。避免孩子長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)，以免加重病情。同時(shí)檢查床墊是否有問題，如果床墊太軟，由于腰椎的強(qiáng)度
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 12722次

• 成人駝背怎么治
  成人駝背可能是過度勞累、缺鈣、強(qiáng)直性脊柱炎等原因，可通過休息、補(bǔ)鈣、手術(shù)等方法治，具體分析如下：1、過度勞累：如果經(jīng)常彎腰工作，會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉受到嚴(yán)重?fù)p傷，出現(xiàn)疼痛、無法直立等現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往可能會(huì)形成駝背，應(yīng)停止繼續(xù)彎腰工作，盡量以多休息為主，疼痛嚴(yán)重時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、雙氯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次