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• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買(mǎi)到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25451次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時(shí)候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類(lèi)的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊?lái)補(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過(guò)多或者是過(guò)于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過(guò)多的甜類(lèi)的糖和其他的物質(zhì)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-26 417337次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營(yíng)養(yǎng)上會(huì)比較單調(diào)缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來(lái)吃能夠發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來(lái)講，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹齺?lái)提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復(fù)，對(duì)老年人來(lái)講是一種非常好的食物?？梢源钆湟恍┧卟耍热缥骷t柿、青瓜、蘋(píng)果、香蕉等，都能夠有效的提高免疫力。其次，在吃黑芝麻糊的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┖颂?，核桃也是非常健腦補(bǔ)腦的，從而幫助老年人有效的預(yù)防一些老年癡呆的癥狀，也是非常好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 34503次

• 孕婦吃黑芝麻糊的功效與作用
  黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，其醫(yī)療作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常的高，孕婦是可以適量的吃黑芝麻，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都有好處。首先黑芝麻具有維生素e，居植物性食品首位。維生素e能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂，推遲細(xì)胞的衰老，常吃可以抵消或者是中和細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)的游離基的積累，達(dá)到抗衰老和延年益壽的作用。另外芝麻當(dāng)中的含有葉酸，葉酸不僅是造血的原料，還是崽兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。女性在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候可以每天吃一點(diǎn)芝麻，堅(jiān)持到懷孕三個(gè)月，能夠避免發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。另外芝麻當(dāng)中含有一些不飽和脂肪酸，孕婦可以降低血脂。另外芝麻還含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖、卵磷脂、鈣、鐵、鋅、亞油酸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-30 16497次

• 孕婦能吃黑芝麻糊嗎
  病情分析：孕婦在懷孕期間是可以吃黑芝麻糊的，黑芝麻含有較高的鐵元素和鈣元素能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，補(bǔ)充鈣劑。孕婦也可以多吃一些核桃一類(lèi)的堅(jiān)果，有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。意見(jiàn)建議：孕婦在懷孕期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，新鮮的蔬菜、水果是必不可少的，同時(shí)在懷孕中期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，懷孕晚期增加碘的攝入。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-28 3203次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊這個(gè)情況要因人而異，黑芝麻糊是可以當(dāng)早餐的，但是有一些單調(diào)，平時(shí)早晨還是要注意營(yíng)養(yǎng)，吃一些雞蛋，主食或者面包，饅頭等，飲食營(yíng)養(yǎng)是很重要的，平常的時(shí)候還要多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 7206次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營(yíng)養(yǎng)上會(huì)比較單調(diào)缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來(lái)吃能夠發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來(lái)講，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹齺?lái)提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復(fù)，對(duì)老年人來(lái)講是一種非常好的食物?？梢源钆湟恍┧卟?，
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 427次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營(yíng)養(yǎng)上會(huì)比較單調(diào)缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來(lái)吃能夠發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來(lái)講，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹齺?lái)提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復(fù)，對(duì)老年人來(lái)講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-24 4518次