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• 對前列腺好的運動有哪些

  對前列腺好的運動是慢跑、游泳、高抬腿跑步，都有助于加強盆底肌運動，有助于協(xié)助前列腺液排出，恢復(fù)前列腺管通暢，有助于炎癥的改善。深度運動也較好，建議每天運動早晚各一次，每次二十分鐘，慢跑、游泳都可以，也可以適當?shù)呐罉翘?、蹦跳，也非常有助于保護前列腺。除注意運動外，還應(yīng)注意飲食方面，不建議吃過于辛辣的食品或喝酒，保持良好的運動習(xí)慣，加強生活習(xí)慣的調(diào)整，有助于前列腺功能維護，保持良好的前列腺功能，有助于改善前列腺炎。

  

  01:27
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 5747次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8612次

• 什么運動對痔瘡好
  在日常生活中，游泳，慢跑，快走，對于痔瘡比較好。因為這些運動運動量并不是特別大，運動時間也比較好控制，對于全身血液循環(huán)有明顯的改善作用，對于胃腸蠕動有明顯的促進作用，對于痔瘡癥狀的緩解有一定幫助。其實在日常生活中，對于痔瘡患者還建議進行縮肛鍛煉，縮肛鍛煉在平時或者走路時也可以鍛煉，每次50次到100次，持續(xù)5-10分鐘，可以明顯的改善肛周微循環(huán)，改善肛管括約肌的功能，對于痔瘡的恢復(fù)比較有幫助。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-03-21 1127次

• 做什么運動對痔瘡好
  在日常生活中進行深蹲、慢跑、快走、太極拳等運動項目對痔瘡的恢復(fù)比較好，因為這些運動運動量并不是特別大，但是能夠明顯改善肛周微循環(huán)，對于痔瘡癥狀的緩解以及痔核的變小有比較大的幫助。在日常生活中建議痔瘡患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，但是不建議頻繁的劇烈運動，因為頻繁的劇烈運動會加重痔瘡。除此以外也建議痔瘡患者適當?shù)亩喑允卟撕退貏e是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要多喝水，保持良好的作息規(guī)律，保持大便軟化，排便順暢。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-01 3201次

• 做什么運動對痔瘡好
  病情分析：平時進行慢跑，快走，游泳，跳繩運動，對痔瘡恢復(fù)比較有幫助，因為這些運動可以促進胃腸蠕動，還可以改善全身血液循環(huán)，對于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助，在日常生活中，如果痔瘡患者有癥狀，建議患者應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹。意見建議：在日常生活中還要建議患者進行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，一定要保持大便軟化，排便順暢。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-08-20 1202次

• 什么運動對腰好
  主要是能夠鍛煉腰部肌肉的運動，都對腰是有好處的?，F(xiàn)在最推崇的是游泳，尤其是蛙泳或者自由泳都能夠鍛煉好腰背部的肌肉，另外利用羅馬椅做腰部的背身以及雙側(cè)腰部的屈曲，都能夠鍛煉腰背部以及側(cè)腰部的肌肉。能夠有效的防止腰椎疾病的發(fā)生或者甚至可以治療腰椎疾病。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-16 9302次

• 痔瘡做什么運動好
  對于痔瘡的患者，在平常的生活過程當中可以適度的予以提肛運動以及深蹲運動，這樣對于患者盆底肌肉具有一定的加強作用，對于痔瘡的治療具有一定的輔助作用。對于痔瘡的患者還要考慮局部使用痔瘡膏或者痔瘡栓進行治療，部分患者可以考慮使用高錳酸鉀粉兌溫水進行坐浴消毒，以及口服邁之靈、地奧司明等藥物進行治療。對于部分
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 631次

• 痔瘡運動好還是不運動好
  痔瘡患者適度運動更有益。對于痔瘡患者來說，適度的運動是有益的。合理的運動能夠促進血液循環(huán)，增強肛門周圍肌肉的收縮力，有助于緩解痔瘡癥狀。然而，過度的運動可能導(dǎo)致身體疲勞，加重痔瘡的不適感，因此把握好運動的度至關(guān)重要。1、促進血液循環(huán)：適度的
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-28 0次