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問(wèn)記憶力下降健忘怎么辦

女, 43歲

2020-06-30 988次

病情描述:

記憶力下降健忘怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

找合適自己的原因,對(duì)癥下藥并加以改變。如果是記憶力驟降,可能要尋求之前發(fā)生了什么事導(dǎo)致這種情況。目前比較著急的時(shí)候,可以吃一些安神補(bǔ)腦或者提高記憶力的保健品,或者吃一些中藥也是有效的。

意見(jiàn)建議:

要注意自己的生活要規(guī)律,不要熬夜或者睡懶覺(jué)。同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的的心情,使自己的壓力得到合適的釋放,可以找同事或者朋友聊聊天、逛逛街等。

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