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腰椎盤突出運(yùn)動(dòng)有哪些

女, 27歲

2019-01-12 1430次

病情描述:

腰椎盤突出運(yùn)動(dòng)有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出僅僅是一腰椎盤突出種影像學(xué)的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,積極的注意休息就可以了。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳以及拉單杠這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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