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• 腳后跟長骨刺怎么辦

  腳后跟的骨刺一般不會(huì)產(chǎn)生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實(shí)本身不需要處理，出現(xiàn)相關(guān)部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數(shù)是與足底筋膜炎有關(guān)系，也就是足底筋膜受到反復(fù)的牽拉、勞損、刺激等出現(xiàn)局部的炎癥、水腫、疼痛。當(dāng)然骨刺有可能是肌肉組織對(duì)骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會(huì)扎著疼，也不會(huì)刺激肌肉，或者刺激軟組織產(chǎn)生刺痛。而腳后跟疼痛，多數(shù)比骨刺疼的部位，要更遠(yuǎn)一點(diǎn)，并不是骨刺尖導(dǎo)致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關(guān)的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會(huì)再長、發(fā)展。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 6087次

• 腰上的贅肉怎么減

  減腰上的贅肉有兩種方法，第一種就是少吃，少吃了以后再加上足夠的運(yùn)動(dòng)量，腰上的贅肉就逐漸減掉。第二種可能通過醫(yī)美的方法，如吸脂手術(shù)，但是吸脂只是一個(gè)輔助性的方式，也就是說通過吸脂手術(shù)可以把皮下的脂肪吸走，但是通過這種方式對(duì)減掉腰部贅肉并不明顯。最有效的方式還是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。如果想效率更高一些再配合上吸脂的手術(shù)。在飲食方面如果要是想減肥，一定要注意每天攝入的能量要小于鍛煉所消耗掉的能量。要少吃油膩的東西，少吃糖分，熱量高的東西，少吃垃圾食品，因?yàn)檫@些垃圾食品含有很多反式的脂肪酸，很難被身體代謝掉。

  

  02:13
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 17657次

• 腰上長骨刺怎么治療
  腰上長骨刺的病人，表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的會(huì)由于在過度勞累或者受涼的情況下疼痛加重，影響病人正常活動(dòng)。長骨刺以后病人的治療主要是，需要囑咐病人以休息為主非常關(guān)鍵，活動(dòng)太多太劇烈，會(huì)加重病人的疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)，一定要囑咐病人，避免久坐久站，避免拿重東西，戴腰圍帶保護(hù)腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷腰部，每天兩次，每次半小時(shí)以上效果更加明顯。病人對(duì)膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、按摩、烤電更有利于局部癥狀的改善。
  語音時(shí)長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 5900次

• 腰上長骨刺該怎么治療
  腰上長骨刺可以做如下的治療：第一，患者一定要注意保持腰部的保暖，并且在近期要平臥硬板床休息，不要做過于激烈的活動(dòng)。第二，要評(píng)估一下腰部的骨質(zhì)增生，也就是老百姓常說的骨刺，對(duì)患者有沒有特別大的影響，比如如果僅僅是有影像學(xué)上的骨質(zhì)增生，但是患者的臨床癥狀并不明顯，可以繼續(xù)休息，再復(fù)查平片觀察。如果患者有明顯的腰部疼痛、活動(dòng)受限等等癥狀就需要首選保守治療，保守治療要求患者在制動(dòng)的基礎(chǔ)上輔助使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進(jìn)行治療，除此以外還可以做一下針灸、推拿、中藥熏洗之類的理療。第三，如果常規(guī)的保守治療效果不佳或者是骨質(zhì)增生特別嚴(yán)重，導(dǎo)致了周圍的一些血管神經(jīng)受到明顯的壓迫，就需要做手術(shù)治療了。手術(shù)的原理主要是將這些增生的骨質(zhì)所導(dǎo)致的壓迫徹底的切除，繼而恢復(fù)周圍正常的解剖結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到迅速緩解癥狀的目的。
  語音時(shí)長 01:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 5715次

• 腰上長骨刺該怎么治療
  腰椎長骨刺主要是腰椎退行性變引起的，關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈反復(fù)活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，如果沒有明顯癥狀，一般不需要特殊處理。但是如果疼痛明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 2201次

• 長骨刺怎么治療
  骨刺在醫(yī)學(xué)上稱之為骨質(zhì)增生，是人體老化時(shí)的一個(gè)正常的生理表現(xiàn)。許多人都會(huì)有骨質(zhì)增生，隨著年齡的增大，中老年人都是比較常見的，只不過是有些人沒有引起癥狀，不稱之為是病癥。有一部分人比如有疼痛、活動(dòng)受限等相關(guān)的癥狀，需要積極治療。骨刺一般都是很難治愈的，保守治療都是局部用藥，然后配合活血化瘀，行氣止痛，祛風(fēng)除濕的內(nèi)服藥；再配合外治法，中藥藥膏、藥燙、熱療，這些綜合治療方法治療。如果保守治療效果不佳，出現(xiàn)病情加重，這種情況需要進(jìn)行手術(shù)治療，切除骨刺，但切除之后也是容易復(fù)發(fā)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1503次

• 腰上長骨刺該怎么治療
  腰上長骨刺可以做如下的治療：第一，患者一定要注意保持腰部的保暖，并且在近期要平臥硬板床休息，不要做過于激烈的活動(dòng)。第二，要評(píng)估一下腰部的骨質(zhì)增生，也就是老百姓常說的骨刺，對(duì)患者有沒有特別大的影響，比如如果僅僅是有影像學(xué)上的骨質(zhì)增生，但是患者的臨床癥狀并不明顯，可以繼續(xù)休息，再復(fù)查平片觀察。如果患者有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 259次

• 長骨刺怎么治療
  骨刺治療最好的辦法就是休息，這種病最怕的就是過度的勞累。一旦勞累太多或者是負(fù)重量活動(dòng)太大，就會(huì)導(dǎo)致病情的加重，非常的不利于恢復(fù)。另外就是千萬不能著涼，以后同樣的也會(huì)使病情加重。患者可以每天堅(jiān)持燙洗一下，可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果是非常明顯的。外用一些活
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 674次