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• 腳后跟長骨刺怎么辦

  腳后跟的骨刺一般不會(huì)產(chǎn)生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實(shí)本身不需要處理，出現(xiàn)相關(guān)部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數(shù)是與足底筋膜炎有關(guān)系，也就是足底筋膜受到反復(fù)的牽拉、勞損、刺激等出現(xiàn)局部的炎癥、水腫、疼痛。當(dāng)然骨刺有可能是肌肉組織對(duì)骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會(huì)扎著疼，也不會(huì)刺激肌肉，或者刺激軟組織產(chǎn)生刺痛。而腳后跟疼痛，多數(shù)比骨刺疼的部位，要更遠(yuǎn)一點(diǎn)，并不是骨刺尖導(dǎo)致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關(guān)的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會(huì)再長、發(fā)展。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 6122次

• 腰上的贅肉怎么減

  減腰上的贅肉有兩種方法，第一種就是少吃，少吃了以后再加上足夠的運(yùn)動(dòng)量，腰上的贅肉就逐漸減掉。第二種可能通過醫(yī)美的方法，如吸脂手術(shù)，但是吸脂只是一個(gè)輔助性的方式，也就是說通過吸脂手術(shù)可以把皮下的脂肪吸走，但是通過這種方式對(duì)減掉腰部贅肉并不明顯。最有效的方式還是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。如果想效率更高一些再配合上吸脂的手術(shù)。在飲食方面如果要是想減肥，一定要注意每天攝入的能量要小于鍛煉所消耗掉的能量。要少吃油膩的東西，少吃糖分，熱量高的東西，少吃垃圾食品，因?yàn)檫@些垃圾食品含有很多反式的脂肪酸，很難被身體代謝掉。

  

  02:13
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 17673次

• 腰上長骨刺該怎么治療
  腰上長骨刺可以做如下的治療：第一，患者一定要注意保持腰部的保暖，并且在近期要平臥硬板床休息，不要做過于激烈的活動(dòng)。第二，要評(píng)估一下腰部的骨質(zhì)增生，也就是老百姓常說的骨刺，對(duì)患者有沒有特別大的影響，比如如果僅僅是有影像學(xué)上的骨質(zhì)增生，但是患者的臨床癥狀并不明顯，可以繼續(xù)休息，再復(fù)查平片觀察。如果患者有明顯的腰部疼痛、活動(dòng)受限等等癥狀就需要首選保守治療，保守治療要求患者在制動(dòng)的基礎(chǔ)上輔助使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進(jìn)行治療，除此以外還可以做一下針灸、推拿、中藥熏洗之類的理療。第三，如果常規(guī)的保守治療效果不佳或者是骨質(zhì)增生特別嚴(yán)重，導(dǎo)致了周圍的一些血管神經(jīng)受到明顯的壓迫，就需要做手術(shù)治療了。手術(shù)的原理主要是將這些增生的骨質(zhì)所導(dǎo)致的壓迫徹底的切除，繼而恢復(fù)周圍正常的解剖結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到迅速緩解癥狀的目的。
  語音時(shí)長 01:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 5722次

• 腰上長骨刺怎么治
  對(duì)于腰部骨質(zhì)增生所引起的腰部疼痛，主要是增生的骨質(zhì)對(duì)周圍的軟組織產(chǎn)生刺激，從而引起的疼痛，這種情況的治療主要是緩解疼痛以及恢復(fù)腰部的活動(dòng)。出現(xiàn)腰部骨質(zhì)增生以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)以及坐著以后多注意坐姿，以免導(dǎo)致增生的骨質(zhì)中對(duì)周圍軟組織的刺激從而加重了疼痛的情況，同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，并且要適當(dāng)?shù)目诜}片和軟骨營養(yǎng)藥物來延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。如果說疼痛明顯影響了腰部的活動(dòng)，可以行腰部的針灸理療治療，同時(shí)配合藥物治療來減輕疼痛，并且恢復(fù)腰部的正?；顒?dòng)，所以腰上長骨刺引起的癥狀主要是以保守治療為主。
  語音時(shí)長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 4553次

• 腰上長骨刺怎么治療
  腰上出現(xiàn)了骨刺，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，是為了適應(yīng)腰椎的正常的生理功能，而出現(xiàn)了一種代償性的變化，積極端正身體姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，需要積極的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，如果出現(xiàn)了神經(jīng)損害的癥狀，需要進(jìn)行手術(shù)解除神經(jīng)的壓迫。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1704次

• 腰上長骨刺該怎么治療
  腰椎長骨刺主要是腰椎退行性變引起的，關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈反復(fù)活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，如果沒有明顯癥狀，一般不需要特殊處理。但是如果疼痛明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 2201次

• 腰上長骨刺該怎么治療
  腰上長骨刺可以做如下的治療：第一，患者一定要注意保持腰部的保暖，并且在近期要平臥硬板床休息，不要做過于激烈的活動(dòng)。第二，要評(píng)估一下腰部的骨質(zhì)增生，也就是老百姓常說的骨刺，對(duì)患者有沒有特別大的影響，比如如果僅僅是有影像學(xué)上的骨質(zhì)增生，但是患者的臨床癥狀并不明顯，可以繼續(xù)休息，再復(fù)查平片觀察。如果患者有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 259次

• 長骨刺怎么治療
  骨刺治療最好的辦法就是休息，這種病最怕的就是過度的勞累。一旦勞累太多或者是負(fù)重量活動(dòng)太大，就會(huì)導(dǎo)致病情的加重，非常的不利于恢復(fù)。另外就是千萬不能著涼，以后同樣的也會(huì)使病情加重?；颊呖梢悦刻靾?jiān)持燙洗一下，可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果是非常明顯的。外用一些活
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 674次