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問(wèn)晚上吃瓜子會(huì)胖嗎

男, 58歲

2020-09-03 2739次

病情描述:

晚上吃瓜子會(huì)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上吃瓜子會(huì)胖。因?yàn)楣献踊加胸S富的脂肪,屬于高能量食物,過(guò)多的攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖,尤其是晚上活動(dòng)量較少,吃瓜子后不活動(dòng)更容易造成肥胖。

意見(jiàn)建議:

建議患者規(guī)律飲食,一日三餐定時(shí)定量,可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)脑黾虞o食,避免晚餐進(jìn)食過(guò)多食物,尤其是高脂肪、高膽固醇類(lèi)食物,不但容易造成肥胖,還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化系統(tǒng)疾病。

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