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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓練可以促進我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進行有氧運動、有氧鍛煉那么有氧運動、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進我們神經(jīng)生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓練。另外我們軀體的這種功能訓練都是對于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預防作用。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-11-25 11840次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運動，特別是下肢的運動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當然如果你養(yǎng)成習慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強了，有可能產(chǎn)生的雄激素會增加，當然也可能促進精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運動肯定有助于生育，當然我說的運動是適量運動，不是那種高強度的，超身體負荷的運動。相反有些人做健身運動、長跑，就透支的很厲害，我們認為也不是太好，所以運動員，作為競技運動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運動的這種運動員，最后都會有運動損傷，所以作為普通人的話，適量運動就可以了。

  

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  何學酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2480次

• 鍛煉對婦科病有好處嗎
  女性進行適當?shù)腻憻捠菍D科病有好處的，適量的運動可以保證足量的雌激素分泌使全身氣血流通，包括卵巢在內的全身器官享受到充分的氧氣與養(yǎng)分的滋養(yǎng)，代謝增強，功能始終處于優(yōu)良的狀態(tài)，從而可以保證體內雌激素足量的分泌。另外，適量的運動可以增強身體的抵抗力，恢復一些婦科疾病，許多女性因為工作壓力大缺乏運動鍛煉處于亞健康的狀態(tài)，身體抵抗力也比較差，會容易導致一些機體免疫力下降，容易導致一些婦科疾病出現(xiàn)，而適量的運動就可以把機體的抵抗力一直維持在一個較高的水平。還有一些職業(yè)的關系很多女性朋友習慣久坐，一天也不起來活動一下，長時間的坐著下半身沒有運動就會導致盆腔積血，而所以適量的運動也可以防止盆腔積血緩解女性的婦科疾病。
  語音時長 1:29”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-25 12515次

• 藍莓對婦科病有好處嗎
  藍莓對于婦科疾病并沒有什么特殊的好處，但是藍莓營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質，氨基酸，維生素等營養(yǎng)成分，吃藍莓，也可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質，提高抗病能力。而且藍莓中含有大量的花青素，具有提高視力，抗氧化，抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效，還能夠提高記憶力，加固血管，預防心臟病及癌癥，女性適當?shù)某运{莓對身體是有益處的，存在婦科疾病還需要到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生做婦科檢查，盆腔彩超等檢查判斷病情，給予對癥治療。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-08-06 7478次

• 泡腳對婦科病有好處嗎
  泡腳對婦科疾病是有好處的。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。 熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3503次

• 艾灸對婦科病有幫助嗎
  病情分析：艾灸對婦科病有幫助的。比如女性患有盆腔炎或者輸卵管炎引起了小腹隱痛發(fā)脹，就可以用艾灸的方法活血化瘀疏通經(jīng)絡，減輕這些不適癥狀。艾灸前應當清洗干凈肚子部位皮膚，艾灸時間不宜過久，掌握在10分鐘左右即可。意見建議：艾灸肚子期間，建議不要吃過于辛辣生冷油膩刺激性的食物，同時要避免長時間抓撓局部皮膚，避免局部皮膚接觸刺激性的物體。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-24 1201次

• 藍莓對婦科病有好處嗎
  ?藍莓對婦科病是沒有好處的。但是藍莓營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質、氨基酸、維生素和其他營養(yǎng)素。
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 491次

• 葉酸對婦科病有什么好處
  葉酸作為維生素B族的一員，對于女性健康，尤其是婦科方面，具有不可忽視的益處。不僅能夠降低婦科炎癥的發(fā)生概率，還在預防宮頸癌方面發(fā)揮著積極作用。葉酸參與體內許多重要的生化反應，對同型半胱氨酸的代謝起到關鍵作用，這一代謝過程的正常進行有助于維持
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次