問(wèn)久坐肩頸背酸痛是怎么回事
病情描述:
久坐肩頸背酸痛是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
主要的原因就是由于長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài),得不到放松,久而久之就會(huì)發(fā)生疲勞,或者是出現(xiàn)勞損而產(chǎn)生了酸痛的癥狀。
意見(jiàn)建議:
建議患者日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),過(guò)久或者是長(zhǎng)時(shí)間的看電腦,看手機(jī)。當(dāng)工作一個(gè)小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下局部,扭扭腰,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子,抬頭看看天花板,都可以很好地緩解這種癥狀。
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全身酸痛是怎么回事全身酸痛生活中有時(shí)候經(jīng)常會(huì)有情況,那么最常見(jiàn)的原因分為兩種,一個(gè)是有一些比如感冒、細(xì)菌感染、受涼,這種情況下機(jī)體病毒感染了,早期就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)輕度的發(fā)熱,或者炎癥反應(yīng),或他還沒(méi)有發(fā)熱,或者發(fā)熱不重的時(shí)候,先表現(xiàn)出來(lái)的是全身酸痛。這是由于感染病毒,或者感染細(xì)菌引起的。第二個(gè)是沒(méi)有這些感染的因素,我們也會(huì)覺(jué)得莫名其妙的全身疼痛,就是跟我們的機(jī)體狀態(tài)有關(guān)系。我們機(jī)體是一種很穩(wěn)定的系統(tǒng),當(dāng)我們睡眠受到影響,當(dāng)我們的營(yíng)養(yǎng)素,比如缺鈣、補(bǔ)充不足,我們?nèi)磉^(guò)度的壓力比較大,引起植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,這種情況就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,那么表現(xiàn)為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關(guān)節(jié)酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態(tài),這種狀態(tài)可能通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)食物和藥物的調(diào)整很快就能好轉(zhuǎn)。如果持續(xù)的不好轉(zhuǎn),就要懷疑會(huì)不會(huì)是一些全身性的系統(tǒng)性疾病,比如內(nèi)分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀,那我們需要通過(guò)找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行鑒別。02:01
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肩膀酸痛是怎么回事肩膀酸痛,最常見(jiàn)的就是我們的肩部,由于受涼,或者是慢性的疲勞性的勞損,引起的肩部的肌肉關(guān)節(jié)和筋膜的炎癥。這是屬于勞損性病變,比如一個(gè)姿勢(shì)固定的時(shí)間太長(zhǎng)了,或隨著年齡的增大,骨關(guān)節(jié)力量下降,可是這時(shí)候我們還去逞能,提比較重的東西,或者持續(xù)地提一個(gè)東西,比如女性我們背很重的包,局部長(zhǎng)期處于一種負(fù)重,或者是肌肉拉伸的狀態(tài),那么慢慢逐漸積勞成疾,就會(huì)出現(xiàn)我們的肩膀疼痛。還有一種情況,就是頸椎病,在現(xiàn)在生活中非常常見(jiàn),而且有些頸椎病,表現(xiàn)的比較隱秘,他并沒(méi)有頸部的疼痛,而直接就表現(xiàn)出來(lái)是肩部的疼痛。因?yàn)樗i部的神經(jīng)受到刺激以后,直接投射到我們的肩部,我們感覺(jué)是肩部疼痛,實(shí)際我們?cè)诩绮磕檬职?,并沒(méi)有感覺(jué)到疼。所以我們?cè)陬i椎上,在側(cè)方拿手去按壓一下,反而會(huì)發(fā)現(xiàn)很疼,這種情況我們認(rèn)為是,由于頸椎病投射到肩部,引起的肩膀酸疼。01:35
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肩酸痛是怎么回事在臨床上引起肩部酸痛的原因很多,最為常見(jiàn)的還是下面這些情況引起的:一,比如說(shuō)病人長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累,牽拉,刺激,久而久之就會(huì)使得局部肌肉出現(xiàn)勞損,從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高而引起局部出現(xiàn)酸痛的癥狀。二,再就是頸椎病當(dāng)壓到脊髓神經(jīng)根的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)肩膀出現(xiàn)酸痛的情況,還有肩周炎的患者也會(huì)引起病人出現(xiàn)肩部酸痛的。所以在臨床上引起肩酸痛的原因很多,具體是什么原因引起的還需要根據(jù)病人具體酸痛的程度以及部位,并結(jié)合一些輔助的檢查來(lái)明確到底是什么原因引起的這種酸痛,然后積極的進(jìn)行對(duì)癥治療就完全可以的,以免耽誤病情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
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頸肩酸痛是怎么回事如果病人出現(xiàn)了頸肩部酸痛的情況,首先考慮勞損,特別是長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng),或者是頸部長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)負(fù)重活動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉,出現(xiàn)勞損、水腫的情況,就會(huì)引起頸肩部的酸痛。再就是見(jiàn)于受涼,特別是病人在睡覺(jué)時(shí),睡枕過(guò)高或者是睡姿不好,從而再受涼以后,就會(huì)導(dǎo)致頸肩部位的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣的情況,從而就會(huì)引起病人出現(xiàn)頸肩酸痛發(fā)生。再就是見(jiàn)于頸椎病,特別是病人有頸椎骨質(zhì)增生或者是有頸椎曲度的改變,就會(huì)導(dǎo)致頸肩部位的肌肉神經(jīng)受壓,從而引起頸肩部的肌肉神經(jīng)支配,會(huì)出現(xiàn)頸肩部有明顯的酸痛情況,并且按壓時(shí)酸痛的癥狀還會(huì)有明顯的加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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久坐后肩頸背腰酸痛怎么辦病情分析:久坐后導(dǎo)致后肩頸酸痛,主要可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致肩背的血液循環(huán)不好,肌肉勞損引起的癥狀,需要適當(dāng)?shù)淖儞Q一下姿勢(shì),可以采用物理治療,理療,熱敷的方式幫助緩解癥狀。意見(jiàn)建議:首先要改變不良的生活姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,不要長(zhǎng)期伏案工作。局部也可以適當(dāng)?shù)陌茨?,或者是外用云南白藥噴霧劑,也是可以緩解酸痛的癥狀。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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肩頸背酸痛是何原因病情分析:日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)比如長(zhǎng)期的坐立,長(zhǎng)期的低頭看電腦,低頭玩手機(jī),就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài),得不到放松,久而久之就會(huì)產(chǎn)生了這種酸痛的癥狀。意見(jiàn)建議:發(fā)生這種情況以后,建議患者改掉一些不良的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站或者是一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,夜晚睡眠的時(shí)候,需要選擇合適自己的枕頭,保持正確的睡姿,注意局部的防寒保暖。
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肩背酸痛是怎么解決肩背酸痛需要根據(jù)患者的具體情況選擇物理治療、口服藥物、手術(shù)治療等方式解決,肩背酸痛可能是由于肩周炎導(dǎo)致的,也可能是由于肩袖損傷引起的。1、肩周炎:肩周炎是一種自限性疾病,主要疼痛范圍是在肩關(guān)節(jié)及其周圍,后期患者常會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵硬、粘連,也可能會(huì)出現(xiàn)肩背酸痛的情況,嚴(yán)重的會(huì)影響患者的關(guān)節(jié)功能。此種情況
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肩背酸痛是怎么解決肩背酸痛的原因包括不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病等。針對(duì)肩背酸痛,我們可以采取以下幾種方法進(jìn)行緩解和治療。熱敷療法是一種簡(jiǎn)單而有效的緩解肩背酸痛的方法。通過(guò)使用熱水袋、暖貼或溫濕毛巾對(duì)患處進(jìn)行局部加溫,每次15-30分鐘,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解