国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)怎樣放松肩胛提肌

女, 43歲

2018-11-30 3905次

病情描述:

怎樣放松肩胛提肌

醫(yī)生回答

病情分析:

放松肩胛提肌,首先一定要積極的端正身體的姿勢(shì),避免低頭,睡覺(jué)的枕頭不能太高,太軟,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī)以及伏案工作。適當(dāng)?shù)氖褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷,燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩??梢钥诜恍┚徑饧∪獐d攣的藥物,比如鹽酸乙哌立松,避免受涼,加強(qiáng)保暖。

意見(jiàn)建議:

為你推薦