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腳踝水腫怎么消除

男, 64歲

2020-08-19 2131次

病情描述:

腳踝水腫怎么消除

醫(yī)生回答

病情分析:

踝關(guān)節(jié)要抬高,通過重力作用有利于消腫。關(guān)節(jié)還要進(jìn)行制動(dòng),避免關(guān)節(jié)周圍軟組織進(jìn)一步損傷,減少腫脹的情況。局部還可以進(jìn)行推拿、按摩、紅外線照射改善局部血液循環(huán),也有利于消腫。

意見建議:

平時(shí)要改變不良的生活習(xí)慣,避免穿高跟鞋,建議患者要穿平底鞋,可以減少關(guān)節(jié)的損傷。在運(yùn)動(dòng)的前,要充分的進(jìn)行關(guān)節(jié)部熱身運(yùn)動(dòng),減少在運(yùn)動(dòng)過程中造成軟組織損傷,一旦出現(xiàn)損傷要及時(shí)的進(jìn)行處理。

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