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南瓜籽孕婦可以吃嗎

女, 22歲

2021-07-02 1226次

病情描述:

南瓜籽孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃南瓜籽。南瓜籽含有豐富的維生素E,孕婦食用后可以補(bǔ)充維生素E,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,另外南瓜子還有一定的降血壓和降血糖的功效。

意見建議:

孕期飲食應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,粗細(xì)糧搭配食用,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)過大,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),保證充足的休息,不要過度勞累,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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