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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46005次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)?，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹?，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68852次

• 骨踝骨折怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)骨折的情況，如果說骨折端有骨痂的生長，相對(duì)的穩(wěn)定，就要逐漸的加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸，及腿部的肌肉力量鍛煉，以防止長時(shí)間不活動(dòng)，引起踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊粘連、攣縮的情況，及下肢肌肉廢用性萎縮的情況。所以在踝關(guān)節(jié)骨折一個(gè)月以后，就要逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，及臥床期間行腿部的肌肉等長收縮，及直腿抬高的功能鍛煉。主要是牽拉開長時(shí)間不活動(dòng)，粘連、攣縮的踝關(guān)節(jié)、韌帶關(guān)節(jié)囊，和刺激腿部的肌肉，防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，并且一個(gè)半月以后，可以拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并且下地時(shí)可以借助物體，逐漸地行腿部的蹲起活動(dòng)，已恢復(fù)正常的踝關(guān)節(jié)屈伸和腿部的肌肉力量，已恢復(fù)正常的工作生活。
  語音時(shí)長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 1896次

• 內(nèi)踝骨折怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  內(nèi)踝骨折之后通過手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療措施之后，在術(shù)后三周左右的時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉，和直腿抬高的鍛煉，建議患者經(jīng)常用熱水泡腳，每天要加強(qiáng)直腿抬高的鍛煉，并且嘗試加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)主動(dòng)和被動(dòng)的屈伸活動(dòng)，這里要注意，此時(shí)不應(yīng)該負(fù)重，以免影響骨折的愈合。在手術(shù)之后一個(gè)月左右的時(shí)間可以到醫(yī)院復(fù)查，如果愈合情況良好，可以拄雙拐逐漸的進(jìn)行嘗試下地行走的鍛煉。主動(dòng)和被動(dòng)的關(guān)節(jié)鍛煉，應(yīng)該循序漸進(jìn)，在自己能承受的范圍內(nèi)，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的屈伸和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作鍛煉。
  語音時(shí)長 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-10 1964次

• 腳踝骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  可以嘗試一下以下的方法：踝關(guān)節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅(jiān)持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習(xí)若干組。開始的時(shí)候肯定會(huì)感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅(jiān)持，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍就會(huì)越來越大，最終有望恢復(fù)到正?；顒?dòng)范圍。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4201次

• 腳踝骨折后如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腳踝骨折治療后，應(yīng)該遵循漸進(jìn)性康復(fù)訓(xùn)練的原則。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以進(jìn)行主動(dòng)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)背屈，腳掌內(nèi)翻，外翻。 部分人在骨折早期，無法主動(dòng)鍛煉，可由康復(fù)訓(xùn)練師或家屬幫助病人進(jìn)行被動(dòng)鍛煉。意見建議：建議病人在下床鍛煉時(shí)佩戴護(hù)踝，對(duì)踝關(guān)節(jié)有一個(gè)保護(hù)。先練習(xí)站立，后練習(xí)緩慢行走，最后進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重練習(xí)?；颊咴诳祻?fù)期間要注意飲食清淡，保持健康心態(tài)。
  李勇 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-13 1702次

• 左腳外踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進(jìn)行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度就完全可以的，可以進(jìn)行身體進(jìn)行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進(jìn)行抬腿鍛煉來恢復(fù)肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈生活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)的僵硬。踝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對(duì)比較穩(wěn)定了，才可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次

• 腳踝骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  在踝關(guān)節(jié)這個(gè)部位做了骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)之后，要做如下幾種康復(fù)鍛煉：第一、在手術(shù)結(jié)束后的幾天內(nèi)，要做腳趾這個(gè)部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動(dòng)促進(jìn)小腿這個(gè)部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關(guān)節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關(guān)的外固定之后，這個(gè)階段
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 989次