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問(wèn)蘆柑孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-11-17 1064次

病情描述:

蘆柑孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃蘆柑。蘆柑含有豐富的維生素C、果酸和膳食纖維,孕婦食用后,可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

意見(jiàn)建議:

孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,飲食多樣化,不要偏食或者挑食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入。對(duì)于孕婦禁用的食物,比如螃蟹、馬齒莧等應(yīng)避免食用,要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

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