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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會(huì)造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會(huì)排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 8204次

• 大姨媽延遲什么原因

  生育期、有性生活的女性，如果月經(jīng)規(guī)律的話，月經(jīng)延遲首先要考慮是不是懷孕了，應(yīng)該及時(shí)的做一下檢測，比較方便就是用驗(yàn)孕棒，去測一下尿，但是太早的話有可能會(huì)測不出來。驗(yàn)血會(huì)比較準(zhǔn)確，而且相對(duì)來講比較早就能發(fā)現(xiàn)了。最主要的還是做B超，也有宮外孕會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延遲，但是屬于不正常的懷孕，是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，要及時(shí)的去排查。還有就是疾病，有可能是婦科本身的疾病，比如說出現(xiàn)多囊卵巢綜合征或者卵巢早衰。還有內(nèi)外科的疾病，比如說甲亢，就容易出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。還有腦垂體瘤，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。另外還有生活方式不太正常，比如說長期的熬夜，造成生物鐘紊亂，或者在飲食方面，暴飲暴食，或者減肥不吃、吃的很少等等，就會(huì)造成飲食的不正常，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，造成月經(jīng)延遲或者月經(jīng)不來。還有做過宮腔的手術(shù)，造成宮腔粘連或者宮頸粘連，也會(huì)出現(xiàn)大姨媽延遲。另外還有一些藥物會(huì)抑制排卵，比如長時(shí)間的吃避孕藥，時(shí)間長了以后造成排卵受到抑制，造成不來月經(jīng)的現(xiàn)象。

  

  02:18
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-15 5591次

• 大姨媽來吃什么可以減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時(shí)體內(nèi)新陳代謝減緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會(huì)減輕，所以，經(jīng)期要好好休息，等生理期過后，再進(jìn)行減肥。而所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食,以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時(shí)間,可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等,并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)。到了生理期結(jié)束后的“超速期”和“平快期”,則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)；至于生理期來之前的“緩慢期”,可以增加運(yùn)動(dòng)量為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃作準(zhǔn)備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時(shí)長 2:06”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 29294次

• 來大姨媽可以吃什么水果
  來月經(jīng)期間水果的種類并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃，吃水果也補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。有的人來月經(jīng)期間可能出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。飲食方面不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，其他食物都是正常。來月經(jīng)期間要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至大出血。如果痛經(jīng)是比較嚴(yán)重的情況，也可以口服止疼藥，比如曲馬多片或者可待因片止疼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-22 13904次

• 來大姨媽吃什么好排血
  病情分析：來大姨媽可以喝生姜紅糖水，有暖宮的作用，腹部熱敷，使經(jīng)血通暢，也可以通過藥物治療，服用益母草顆粒，促使淤血排出，如月經(jīng)嚴(yán)重異常，并伴有腹痛，腰酸等不適，建議去醫(yī)院婦科做激素6項(xiàng)檢查，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，每天兩次用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-14 3902次

• 大姨媽來吃什么最豐胸
  月經(jīng)期間一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲。經(jīng)期想要豐胸的話，可以多吃一些，木瓜，海帶，胡蘿卜，豆類食品等。經(jīng)期還要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部的清潔。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 來大姨媽吃什么好排血
  大姨媽是女性月經(jīng)期的俗稱，對(duì)于平時(shí)月經(jīng)量比較少的女性，一般通過吃一些暖宮的食物、藥物等好排血。1、暖宮的食物：月經(jīng)期間可以喝一些生姜紅糖水、紅豆湯，有很好的暖宮效果，也可以多吃一些紅棗、動(dòng)物內(nèi)臟、桂圓、烏雞湯等補(bǔ)氣血的食物，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)期不要熬夜，規(guī)律飲食，避免辛辣、刺激性食物的攝入，
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-19 3231次

• 大姨媽吃什么水果最好
  大姨媽在這里指的是月經(jīng)，并沒有月經(jīng)期間吃什么水果最好的這種說法，月經(jīng)期間的女性一般可以吃桃子、蘋果、香蕉、獼猴桃、梨等水果，當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，需要立即就醫(yī)。1、桃子：所含的水分較多，能夠維持體內(nèi)的水分平衡，還可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，可以在一定程度上緩解疲勞。2、蘋果：其中含有果膠、維生素以及礦
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次