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• 高血脂可以吃哪些水果

  高血脂一般肯定是吃出來(lái)的，大家都這么認(rèn)為，大多數(shù)高血脂的患者，可能都有不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，比如說(shuō)有過(guò)度油膩的飲食，愛(ài)吃魚(yú)愛(ài)吃肉愛(ài)吃火鍋涮肉，或者愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，愛(ài)吃油炸食品等等，這些可能都是導(dǎo)致高血脂的不良的飲食習(xí)慣，所以高血脂的人群，應(yīng)該是清淡飲食，清淡飲食包括，魚(yú)肉要盡量少吃一點(diǎn)，油炸的不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，或者雞蛋一天最多吃一個(gè)，而且盡量要多吃蔬菜和水果，那么說(shuō)到水果，高血脂的人群，可以吃什么樣的水果呢，大多數(shù)的水果，主要的成分都是維生素纖維素，還有一些水分，幾乎不含膽固醇脂肪等等，所以各種水果高血脂的人群，都是可以吃的。

  

  01:14
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 29123次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度的增加，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，血管斑塊的形成，會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問(wèn)題。所以說(shuō)高血脂應(yīng)該受到重視，早早地就來(lái)控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習(xí)慣，有很大的關(guān)系，其中一個(gè)就是高脂的飲食，也就是過(guò)度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說(shuō)火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 45147次

• 高血脂能吃哪些水果
  高血脂患者平常建議還是吃一些含維生素比較多的水果，比如像一些橘子、橙子、香蕉、火龍果、蘋(píng)果，這些都比較適合。一般像大多數(shù)水果都是可以適當(dāng)吃一些，沒(méi)有太大的禁忌。主要的就是要在飲食上減少一些肥肉以及一些含有脂肪、膽固醇比較高的食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。比如每天可以多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、魚(yú)肉、雞肉。而且要多運(yùn)動(dòng)，盡量的抽出30分鐘的鍛煉時(shí)間。可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，像騎自行車(chē)、快步走、做健身操、打太極拳等，這些都比較適合，都對(duì)于血脂有一定的保健作用，而且也能夠增強(qiáng)我們身體的抗病能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-03 3598次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者可以增加新鮮水果的攝取，在水果方面沒(méi)有什么特殊的限制。只要沒(méi)有過(guò)敏或者是患者沒(méi)有糖尿病的話(huà)，就可以適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果攝取，比如說(shuō)蘋(píng)果、香蕉、草莓、獼猴桃、山楂等?；颊呷羰怯刑悄虿〉脑?huà)，就應(yīng)該限制水果的攝取，需要在血糖水平控制比較理想的前提下每日進(jìn)食少量的水果，而且選擇的水果應(yīng)該是那些含糖分不是特別高的水果等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，首先就是飲食方面應(yīng)該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，需要限制高脂肪、高鹽以及高糖分的食物等，這些食物都容易導(dǎo)致患者進(jìn)一步升高血脂水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-04 2494次

• 高血脂不能吃哪些水果
  病情分析：高血脂不能食用榴蓮、牛油果，熱量較高，對(duì)血脂控制不利。可以多吃一些蘋(píng)果、草莓、火龍果、柚子、雪梨，多攝入寒涼性水果。意見(jiàn)建議：高血脂要控制好飲食，減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物，多吃一些蔬菜、水果、粗糧、豆制品。平時(shí)也要定期檢測(cè)血脂，并合理服用降脂藥物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 1802次

• 高血脂能吃什么水果
  病情分析：血糖正常的患者新鮮的應(yīng)季水果基本上都是可以進(jìn)食的，比如說(shuō)蘋(píng)果，草莓，桃子，西瓜等。高血脂的患者首先需要多吃新鮮蔬菜，如黃瓜，冬瓜，芹菜之類(lèi)的。另外，可以增加一些粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。意見(jiàn)建議：高血脂患者應(yīng)該戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，保持好個(gè)人體重，不能肥胖，需要作息規(guī)律，不要熬夜，保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服藥物，需要定期到專(zhuān)科門(mén)診復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 703次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者不適合吃榴蓮、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果，這些水果含糖量較高，進(jìn)人體后容易轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯，容易引起血脂升高的不良反應(yīng)。高血脂的患者適合吃一些含糖量低的水果，多吃一些富含纖維素的蔬菜，像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等，這些蔬菜可以增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有利于降血脂。
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂可以吃哪些水果
  高血脂適合吃的水果有很多，首先可以吃山楂，因?yàn)樯介械纳介峥梢愿纳企w內(nèi)血液循環(huán)狀態(tài)，調(diào)節(jié)血脂，促進(jìn)體內(nèi)膽固醇排出，能降低血脂；也可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果中的黃酮比較豐富，是抗氧化劑，可以提高身體的抗病性，防止高脂血癥轉(zhuǎn)化為動(dòng)脈硬化癥，另外，還能吃
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次