為你推薦

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動(dòng)屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13493次

• 前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復(fù)么

  前交叉韌帶損傷，我們多數(shù)情況下會(huì)選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復(fù)的，肯定要做，不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復(fù)功能呢。所以一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)之下，去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能，由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài)，然后再根據(jù)你的需要決定是否去進(jìn)一步做運(yùn)動(dòng)的康復(fù)，讓自己重返賽場(chǎng)，或者重新?lián)碛羞\(yùn)動(dòng)競(jìng)技的能力。不論怎么說(shuō)，前面兩三個(gè)月的基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，基礎(chǔ)的康復(fù)工作還是要做的。那么做這樣的康復(fù)，首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度從一個(gè)伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復(fù)到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護(hù)的工作，讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住，千萬(wàn)不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會(huì)覺(jué)得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺(jué)得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果，咱們就必須得做康復(fù)。說(shuō)到底要獲得比較好的效果，手術(shù)占50%，康復(fù)占50%甚至?xí)唷Ｈ绻阆氆@得一個(gè)生活的狀態(tài)，你就必須要堅(jiān)持康復(fù)3個(gè)月以上。如果說(shuō)你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技能力，起碼得堅(jiān)持康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練得到9個(gè)月以上。這樣子才能達(dá)到一個(gè)比較讓你自己都覺(jué)得滿意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 14115次

• 韌帶損傷怎么康復(fù)
  韌帶損傷后可以通過(guò)藥物、理療、康復(fù)鍛煉等方法來(lái)促進(jìn)康復(fù)。藥物方面可以應(yīng)用舒筋活血，消腫止痛的藥物，理療方面可以選擇針灸，拔罐，烤電等方法。建議到正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科，骨關(guān)節(jié)科等相應(yīng)科室就診進(jìn)行治療。病情穩(wěn)定后可以讓康復(fù)師根據(jù)病情恢復(fù)的情況制定個(gè)體化的康復(fù)功能鍛煉方案，通過(guò)康復(fù)鍛煉恢復(fù)患處肢體的活動(dòng)功能，注意鍛煉不要過(guò)度，先以較小的鍛煉量開(kāi)始，逐漸地增加鍛煉的強(qiáng)度。同時(shí)要注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-10-08 1335次

• 韌帶損傷要多久康復(fù)
  對(duì)于韌帶的輕度損傷，比如挫傷，輕微撕裂，至少需要1月以上的時(shí)間恢復(fù)，如果是嚴(yán)重的損傷，比如韌帶的完全斷裂，需要至少3月以上的時(shí)間恢復(fù)。需要正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科現(xiàn)場(chǎng)查體結(jié)合患處磁共振等檢查，綜合分析病情，指導(dǎo)下一步治療。對(duì)于輕度損傷，治療上可以局部制動(dòng)休息，避免負(fù)重，可以應(yīng)用支具外固定，應(yīng)用舒筋活絡(luò)，促進(jìn)靜脈回流的藥物治療，還有應(yīng)用松弛肌肉的藥物治療，配合理療治療，比如烤電，針灸，對(duì)于韌帶損傷嚴(yán)重的，比如完全斷裂，關(guān)節(jié)無(wú)力不穩(wěn)等情況，需要考慮手術(shù)修復(fù)韌帶治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-08-26 1203次

• 韌帶損傷要多久康復(fù)
  病情分析：韌帶損傷康復(fù)時(shí)間一般需要4~6周，在此期間需要進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動(dòng)固定，可以使用石膏或支具來(lái)進(jìn)行固定，必須要注意的是，不能私自拆除石膏或支具進(jìn)行活動(dòng)，否則很有可能會(huì)影響韌帶的愈合。意見(jiàn)建議：韌帶損傷之后建議在受傷后48小時(shí)之內(nèi)，可以先使用冰袋冰敷患肢，減少內(nèi)出血，在48小時(shí)之后再改為使用熱敷理療等來(lái)促進(jìn)損傷的修復(fù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 901次

• 腳踝韌帶損傷如何康復(fù)
  病情分析：腳踝韌帶損傷期間通過(guò)休息制動(dòng)或者口服活血化瘀的藥物，可以幫助康復(fù)。在急性期，可以先用冷敷的方式幫助消腫，減輕癥狀，癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑消腫止痛酊，可以口服活血止痛的藥物，三七片，幫助恢復(fù)。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)韌帶損傷的時(shí)候，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，確診韌帶損傷的嚴(yán)重程度。早期癥狀輕微的，主要是以保守治療為主，如果癥狀進(jìn)一步加重，需要進(jìn)行手術(shù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1101次

• 后交叉韌帶損傷如何康復(fù)
  韌帶損傷之后的康復(fù)鍛煉，對(duì)于功能的恢復(fù)非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進(jìn)行下肢肌肉的收縮活動(dòng)，通過(guò)這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發(fā)癥。在恢復(fù)的中后期，當(dāng)拆掉固定物之后，可以進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的膝關(guān)節(jié)伸曲功能的鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么康復(fù)
  膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)傷害，其康復(fù)過(guò)程需綜合考慮損傷程度和個(gè)人情況。針對(duì)此類損傷，有效的康復(fù)方法包括保守治療、物理治療、藥物治療及必要的手術(shù)治療，配合科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練，可助患者逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。1、保守治療是關(guān)鍵對(duì)于輕度內(nèi)側(cè)副
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次