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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動(dòng)屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13494次

• 前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復(fù)么

  前交叉韌帶損傷，我們多數(shù)情況下會(huì)選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復(fù)的，肯定要做，不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復(fù)功能呢。所以一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)之下，去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能，由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài)，然后再根據(jù)你的需要決定是否去進(jìn)一步做運(yùn)動(dòng)的康復(fù)，讓自己重返賽場(chǎng)，或者重新?lián)碛羞\(yùn)動(dòng)競(jìng)技的能力。不論怎么說(shuō)，前面兩三個(gè)月的基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，基礎(chǔ)的康復(fù)工作還是要做的。那么做這樣的康復(fù)，首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度從一個(gè)伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復(fù)到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護(hù)的工作，讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住，千萬(wàn)不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會(huì)覺(jué)得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺(jué)得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果，咱們就必須得做康復(fù)。說(shuō)到底要獲得比較好的效果，手術(shù)占50%，康復(fù)占50%甚至?xí)唷Ｈ绻阆氆@得一個(gè)生活的狀態(tài)，你就必須要堅(jiān)持康復(fù)3個(gè)月以上。如果說(shuō)你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技能力，起碼得堅(jiān)持康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練得到9個(gè)月以上。這樣子才能達(dá)到一個(gè)比較讓你自己都覺(jué)得滿(mǎn)意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 14115次

• 韌帶損傷要多久康復(fù)
  對(duì)于韌帶的輕度損傷，比如挫傷，輕微撕裂，至少需要1月以上的時(shí)間恢復(fù)，如果是嚴(yán)重的損傷，比如韌帶的完全斷裂，需要至少3月以上的時(shí)間恢復(fù)。需要正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科現(xiàn)場(chǎng)查體結(jié)合患處磁共振等檢查，綜合分析病情，指導(dǎo)下一步治療。對(duì)于輕度損傷，治療上可以局部制動(dòng)休息，避免負(fù)重，可以應(yīng)用支具外固定，應(yīng)用舒筋活絡(luò)，促進(jìn)靜脈回流的藥物治療，還有應(yīng)用松弛肌肉的藥物治療，配合理療治療，比如烤電，針灸，對(duì)于韌帶損傷嚴(yán)重的，比如完全斷裂，關(guān)節(jié)無(wú)力不穩(wěn)等情況，需要考慮手術(shù)修復(fù)韌帶治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-08-26 1203次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷多久康復(fù)
  關(guān)節(jié)的韌帶一般位于關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)以及外側(cè)，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，有一些韌帶位于關(guān)節(jié)之內(nèi)，比如膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶。韌帶損傷在臨床當(dāng)中常常是急性暴力性損傷，主要是嚴(yán)重的交通事故以及高處墜落傷引起的，進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的扭傷，也會(huì)出現(xiàn)韌帶的損傷。韌帶損傷之后，需要積極的去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果韌帶損傷比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要石膏固定六周左右的時(shí)間才能夠康復(fù)的比較好，如果韌帶損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也需要適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好，進(jìn)行石膏固定是必須的，這種情況下提供了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 2215次

• 韌帶損傷怎么康復(fù)
  病情分析：韌帶損傷是臨床常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一，早期應(yīng)制動(dòng)、休息，促進(jìn)損傷韌帶的愈合，一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間。一個(gè)月以后，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。對(duì)于重度韌帶損傷，如果影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，如踝關(guān)節(jié)前外側(cè)韌帶損傷，需進(jìn)行手術(shù)修復(fù)或重建韌帶的完整性。意見(jiàn)建議：韌帶損傷后往往局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腫脹，此時(shí)應(yīng)冷敷、制動(dòng)、休息，以避免韌帶損傷后再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。同時(shí)應(yīng)去醫(yī)院骨科檢查核磁共振，明確韌帶損傷的嚴(yán)重程度。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-29 601次

• 韌帶損傷要多久康復(fù)
  病情分析：韌帶損傷康復(fù)時(shí)間一般需要4~6周，在此期間需要進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動(dòng)固定，可以使用石膏或支具來(lái)進(jìn)行固定，必須要注意的是，不能私自拆除石膏或支具進(jìn)行活動(dòng)，否則很有可能會(huì)影響韌帶的愈合。意見(jiàn)建議：韌帶損傷之后建議在受傷后48小時(shí)之內(nèi)，可以先使用冰袋冰敷患肢，減少內(nèi)出血，在48小時(shí)之后再改為使用熱敷理療等來(lái)促進(jìn)損傷的修復(fù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 901次

• 后交叉韌帶損傷如何康復(fù)
  韌帶損傷之后的康復(fù)鍛煉，對(duì)于功能的恢復(fù)非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進(jìn)行下肢肌肉的收縮活動(dòng)，通過(guò)這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發(fā)癥。在恢復(fù)的中后期，當(dāng)拆掉固定物之后，可以進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的膝關(guān)節(jié)伸曲功能的鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么康復(fù)
  膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)傷害，其康復(fù)過(guò)程需綜合考慮損傷程度和個(gè)人情況。針對(duì)此類(lèi)損傷，有效的康復(fù)方法包括保守治療、物理治療、藥物治療及必要的手術(shù)治療，配合科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練，可助患者逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。1、保守治療是關(guān)鍵對(duì)于輕度內(nèi)側(cè)副
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次