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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來(lái)治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長(zhǎng)，對(duì)于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長(zhǎng)。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚?，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對(duì)受體作用相對(duì)比較簡(jiǎn)單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1346次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64403次

• 孕后期失眠嚴(yán)重怎么辦
  如果患者在孕后期出現(xiàn)失眠，就必須要進(jìn)行積極的治療，以免導(dǎo)致早產(chǎn)的情況。患者孕后期我們盡量也是不要用一些改善失眠的一些藥物，因?yàn)樗幬锟赡軐?duì)胎兒會(huì)有一定的影響。我們建議這部分患者，還是首先要調(diào)節(jié)情緒，比如患者可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如還可以進(jìn)行慢走等情況，白天盡量不要睡覺(jué)，這樣如果出現(xiàn)了白天的睡眠不多，患者夜間可能就更容易睡著。此外，如果躺在床上超過(guò)半個(gè)小時(shí)還沒(méi)有睡著，可能需要起床做一些家務(wù)，直到有睡意再入床睡覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-29 9672次

• 孕38周失眠嚴(yán)重怎么辦
  懷孕38周的時(shí)候出現(xiàn)嚴(yán)重失眠這種情況，可能是由于孕婦體內(nèi)缺乏鈣導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，也有可能是精神壓力過(guò)大，負(fù)擔(dān)過(guò)重或者是激素分泌變化引起的失眠。但是在此期間一定要避免服用藥物，服用藥物可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以在此期間一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。但是可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以有效促進(jìn)睡眠的，也可以多吃一些豆制品類的食物和乳制品的食物，這樣也是能夠提高睡眠質(zhì)量的。在此期間，睡眠之前一定要避免看容易興奮的書籍或者是視頻，這樣都是可以有效的調(diào)節(jié)失眠的。在日常的生活里，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-05 4142次

• 孕中期失眠嚴(yán)重怎么辦
  病情分析：女性在懷孕中期嚴(yán)重失眠，這時(shí)往往就可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且也會(huì)影響孕婦的身體健康，所以這時(shí)也可以找中醫(yī)面診，開(kāi)中藥來(lái)調(diào)理睡眠，因?yàn)槭窃趹言衅陂g，所以不能使用安眠藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：而且還應(yīng)該放松心情，調(diào)節(jié)心態(tài)，以保證充足的睡眠才行。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 2802次

• 孕中期失眠怎么辦
  女性在懷孕后隨著母體的變化，也會(huì)引起某種微量元素的缺失，女性在懷孕中期往往會(huì)因?yàn)槿扁}或缺鐵等引起神經(jīng)興奮性增加，從而導(dǎo)致孕婦無(wú)法入睡，此時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充微量元素。懷孕中期也會(huì)因?yàn)榧に厮降母淖兌鴮?dǎo)致失眠，此時(shí)應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，臟腑器官受到擠壓，致使膀胱空間變小，從而出現(xiàn)夜間尿頻的現(xiàn)象影響睡眠質(zhì)量，此事建議孕婦在睡眠之前不要過(guò)多飲水。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-19 1803次

• 孕前期口臭怎么辦
  孕前期口臭可能是由于功能性消化不良、牙周炎有疾病導(dǎo)致，可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物治療。1、功能性消化不良：功能性消化不良癥狀是由于多種因素共同參與和作用下引起的疾病，通常與遺傳、飲食、生活方式等有關(guān)，也有可能是由于幽門螺桿菌感染導(dǎo)致，患者通常會(huì)出現(xiàn)上腹部不適、餐后飽脹感、早飽感等消化不良的癥狀，如果患
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 61次

• 失眠嚴(yán)重怎么辦
  一，如果得了比較嚴(yán)重的失眠，可以進(jìn)行睡眠行為的控制。有睡意時(shí)，一定要上床睡覺(jué)，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事，比如看電視、玩手機(jī)等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個(gè)小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時(shí)再回來(lái)睡覺(jué)。無(wú)論夜
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1317次