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• 陰道松弛的原因有哪些

  陰道松弛的原因主要有以下幾種：第一，是隨著機(jī)體的正常老化，盆底的肌肉筋膜薄弱所導(dǎo)致的。第二，是反復(fù)的懷孕、流產(chǎn)。每一次的懷孕身體都要為生育做準(zhǔn)備，激素水平會(huì)有改變，這樣激素水平會(huì)對(duì)身體發(fā)出指令，要讓陰道變得松弛，來(lái)準(zhǔn)備新生命的誕生。如果反復(fù)地懷孕流產(chǎn)，也可以導(dǎo)致陰道松弛，這也是為什么，剖腹產(chǎn)的女生即使沒(méi)有經(jīng)過(guò)順產(chǎn)，但也仍然會(huì)感到陰道松弛的原因之一。第三，最主要的，也是最普遍的原因就是因?yàn)轫槷a(chǎn)時(shí)，如果會(huì)陰體保護(hù)不良的話，生育的時(shí)候?qū)?huì)陰體造成撕裂，就會(huì)讓陰道松弛的癥狀最明顯。如果嚴(yán)重程度到了一定的地步的話，甚至?xí)榘l(fā)尿失禁現(xiàn)象的發(fā)生。

  

  01:19
  李峰永 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-08-13 32401次

• 改善臉部松弛下垂的方法有哪些

  面部的松弛下垂，是我們一生中不可回避，或者不可避免的，一個(gè)所需要面臨的問(wèn)題，大家都希望自己永葆青春，對(duì)于這種改善面部皮膚下垂，或者是松弛的這種方法有幾種呢，歸納起來(lái)可以分為兩大類。一大類是生活類的，皮膚保養(yǎng)類的，一大類是醫(yī)療美容類的，這種醫(yī)療干預(yù)，很好理解，生活類的就是我們平常對(duì)皮膚的一個(gè)護(hù)膚，這就是現(xiàn)在目前女同志，甚至于部分少量的男同志，也經(jīng)常做的這種皮膚的各種各樣的保養(yǎng)以及護(hù)理，只要是方法適當(dāng)，使用材料正確，對(duì)這種皮膚的松弛下垂和衰老，都有一定的延緩作用；第二大類的方法，就是醫(yī)療干預(yù)類的，醫(yī)療干預(yù)類的這種方法，又分為兩大類，一大類是所謂的偏保守類的，注射類的一種辦法，一種就是偏于手術(shù)類的，矯正的一個(gè)手術(shù)，面部提升術(shù)的這種辦法，具體來(lái)講，保守類的這種改善下垂的醫(yī)療的干預(yù)有很多，措施有很多，比如面部的一種玻尿酸的注射、脂肪移植，甚至于說(shuō)是埋線，以及各種聲光電的這種刺激類的，這些理療類的產(chǎn)品，也都在一定的程度上能夠緩解，或者是減緩、減慢皮膚松弛下垂的這種速度，另外一大類的方法，就是我們講的手術(shù)類的一個(gè)方法，這個(gè)手術(shù)類的方法，就是面部除皺術(shù)，這種手術(shù)方式方法有很多種，我們?cè)谝院蟮倪@種話題里邊，會(huì)逐漸地涉及到，關(guān)于面部提升手術(shù)的這種種類，以及各自有什么優(yōu)勢(shì)和缺陷。

  

  02:42
  祝東升 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-09 65979次

• 陰道松弛有哪些鍛煉方法
  陰道松弛可以通過(guò)盆底肌康復(fù)訓(xùn)練來(lái)達(dá)到治療的目的，一般一周進(jìn)行2到3次的盆底肌功能鍛煉，可以有一定的治療效果。但平時(shí)要配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，1天一般行150次到200次的開個(gè)運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)3秒以上，有利于減輕陰道松弛的癥狀。如果松弛嚴(yán)重，伴有盆腔器官的脫垂，可以采用手術(shù)的方法，來(lái)糾正陰道松弛。凱格爾運(yùn)動(dòng)也是一種比較好的鍛煉方法，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，療效確切，而且沒(méi)有副作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-12-09 7804次

• 陰道松弛怎么鍛煉
  女性如果出現(xiàn)陰道松弛，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)治療，不能夠自行盲目鍛煉。陰道松弛屬于盆底功能障礙性疾病的一種。出現(xiàn)這種情況需要醫(yī)院盡快就診做盆底評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底評(píng)估的報(bào)告結(jié)果來(lái)制定適合自己的盆底康復(fù)治療計(jì)劃。女性不要自行盲目鍛煉，否則不但不能夠使盆底肌恢復(fù)正常，還有可能會(huì)使損傷進(jìn)一步加重，從而出現(xiàn)慢性長(zhǎng)期下腹疼痛，尿頻，尿不盡感，或者出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-05-25 966次

• 陰道松弛怎么鍛煉
  陰道松弛，建議可以通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)解。長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以收到一定的效果的，也可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)改善。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時(shí)應(yīng)該注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-11 2602次

• 陰道松弛的原因有哪些
  女性出現(xiàn)陰道松弛，一般認(rèn)為就是由于在順產(chǎn)分娩的過(guò)程中，胎兒過(guò)大或者是產(chǎn)程太長(zhǎng)，導(dǎo)致陰道壁肌肉過(guò)度擴(kuò)張或者斷裂，從而不能收縮恢復(fù)正常引起?；蛘呤窃诋a(chǎn)后沒(méi)有注意休息，過(guò)早進(jìn)行體力活動(dòng)，也可能會(huì)引起陰道松弛。所以通常建議要在產(chǎn)后做縮肛運(yùn)動(dòng)，或者是做盆底肌康復(fù)治療來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-24 2102次

• 怎樣鍛煉才能使陰道不松弛
  一般可以通過(guò)排尿中斷法、提肛運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴等方式使陰道不松弛。1、排尿中斷法：可以在排尿時(shí)有意識(shí)的停止排尿，每次排尿時(shí)不要連續(xù)一次性尿完，進(jìn)行中斷訓(xùn)練，通過(guò)收縮、放松尾骨肌、恥骨肌的方式進(jìn)行改善，一般要持續(xù)收縮和放松各5秒鐘的時(shí)間。2、提肛運(yùn)動(dòng)：是自主收縮肛門，提肛運(yùn)動(dòng)用力收縮時(shí)會(huì)使女性整個(gè)會(huì)陰部盆
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 肩周炎鍛煉方法有哪些
  肩周炎鍛煉方法主要有拉單杠、彎腰晃肩、甩手法、舉棍棒、摸背訓(xùn)練等。1、拉單杠：雙手握住單杠，掌心向前，雙手略寬于肩，雙腳離地，雙腿自然的向下垂直，利用背部的肌肉收縮將身體拉起，能夠有助于緩解肩周炎周圍粘連組織，緩解患者的臨床癥狀。2、彎腰晃肩：患者彎腰伸臂做肩關(guān)節(jié)還旋的運(yùn)動(dòng)，幅度由小到大，動(dòng)作由慢到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次