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問(wèn)紅棗桂圓能治失眠嗎

男, 54歲

2019-01-22 3393次

病情描述:

紅棗桂圓能治失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

紅棗桂圓時(shí)可以起到補(bǔ)血益氣的功效的,但是對(duì)于失眠是有一定的效果的。所以失眠的患者是可以多吃一些紅棗和桂圓的,與此同時(shí),可以適當(dāng)調(diào)理下心情不要太緊張,不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān),可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一些輕音樂(lè),適當(dāng)做一下頭部按摩來(lái)舒緩心情。

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