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吃代餐粉對(duì)身體有危害嗎

女, 29歲

2018-11-19 9652次

病情描述:

吃代餐粉對(duì)身體有危害嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃代餐粉肯定是對(duì)身體有害的,這些不但不能滿足每日的營(yíng)養(yǎng),而且現(xiàn)在市場(chǎng)上這些東西很不規(guī)范。長(zhǎng)期不攝入必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪,碳水化合物,不但不利于健康,也會(huì)降低身體的新陳代謝率,要知道每天最大的消耗就是自己的新陳代謝,這就是有些人不吃飯為什么一段時(shí)間后不會(huì)瘦了,反而還會(huì)增加,就是新陳代謝降低了。減肥是需要合理的飲食加上運(yùn)動(dòng)的,每天吃還是要吃,可以吃的比正常少一些;再加上30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持,肯定是會(huì)瘦的。

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