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鮮椰子孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2020-06-30 1186次

病情描述:

鮮椰子孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦不建議食新鮮的椰子。因?yàn)樾迈r的椰肉中含有大量的飽和脂肪酸,熱量非常高,不利于孕期體重的穩(wěn)定。椰子中的含糖量特別高,不建議孕期血糖偏高或患有妊娠期糖尿病的孕婦食用。

意見建議:

懷孕期間是一個(gè)特殊的生理時(shí)期,要特別注意飲食,注意均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食,可以適當(dāng)多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物。孕期定期的行產(chǎn)前檢查,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

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