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經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么辦

女, 65歲

2018-11-20 1740次

病情描述:

經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常感冒發(fā)燒,說明身體的抵抗力比較差,免疫力比較低。要提高自己的免疫力,首先應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,要多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白,不挑食,均衡營養(yǎng)。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強自己的體質(zhì),增加免疫力。另外還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠,才能避免感冒。

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