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家務(wù)勞動(dòng)能代替運(yùn)動(dòng)療法嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有人進(jìn)行過(guò)研究和計(jì)算,發(fā)現(xiàn)家務(wù)勞動(dòng)雖然繁瑣累人,但實(shí)際上消耗的熱能很少,屬于輕體力勞動(dòng),很少有人能通過(guò)家務(wù)勞動(dòng)而減輕體重。所以,家務(wù)勞動(dòng)不能代替運(yùn)動(dòng)療法。

糖尿病患者還應(yīng)安排單獨(dú)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),許多人認(rèn)為自己在家做飯、洗衣、帶孩子也很忙,可以代替運(yùn)動(dòng)的想法是不正確的。這種做法對(duì)身體也不利,可以將家務(wù)勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行,如推著兒童車(chē)較長(zhǎng)時(shí)間的散步,和較大的兒童一起跑步、打球、做操等。

患者能愉快勝任,感覺(jué)輕松的家務(wù)勞動(dòng),表明其勞動(dòng)量適宜,有利于健康。相反,如家務(wù)勞動(dòng)過(guò)于繁重,使患者感覺(jué)精神和體力不堪重負(fù),則會(huì)對(duì)身體造成有害的影響,無(wú)明顯的益處。

以上內(nèi)容僅供參考

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