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• 中老年肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常重要的部分。建議大家一定要量力而行、循序漸進(jìn)。因?yàn)橹欣夏甑牟∪?，大部分合并有其他的一些基礎(chǔ)病，所以鍛煉時(shí)一定要注意，盡量選用餐后的鍛煉方式，進(jìn)餐以后休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行鍛煉。鍛煉的時(shí)候一定要進(jìn)行有氧鍛煉，采取走路或者慢跑、游泳運(yùn)動(dòng)等這些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以打太極等等的這些都可以。鍛煉的時(shí)間每次在30分鐘以上，一周在150分鐘以上。不要做劇烈的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率不超過(guò)170減年齡。

  

  01:32
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-09 2246次

• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，盡量不要空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)造成低血糖，同時(shí)不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動(dòng)。因此建議患者一定要餐后活動(dòng)。其次一定要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，指運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率等于170減年齡，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)時(shí)所達(dá)到的最高心率。同時(shí)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，要量力而行，循序漸進(jìn)。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2332次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么
  糖尿病人運(yùn)動(dòng)治療是很重要的治療辦法，但是有很多的注意事項(xiàng)，首先并不是所有的糖尿病人都能夠運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要把血糖控制良好，沒(méi)有糖尿病的急性以及慢性的并發(fā)癥。其次糖尿病人運(yùn)動(dòng)應(yīng)該選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)，身高，體重，活動(dòng)量以及心肺功能選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，推薦輕到中度的有氧運(yùn)動(dòng)。糖尿病人運(yùn)動(dòng)還要注意嚴(yán)格預(yù)防低血糖的發(fā)生，隨身攜帶含糖的食品，糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-03 1297次

• 糖尿病足運(yùn)動(dòng)要注意些什么
  患有糖尿病足的患者也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。另外患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇比較合適的鞋襪，以免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)足部受到過(guò)度擠壓的情況。另外患有糖尿病足的患者，還要注意防寒保暖，避免足部受涼。除此之外，如果足部出現(xiàn)嵌甲或者老繭還需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。另外，患有糖尿病足的患者還需要檢測(cè)足部皮膚溫度以及血運(yùn)情況。另外患有糖尿病足的患者，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意低鹽低脂飲食，盡量不要吃脂肪含量以及含糖量比較高的食物。另外，還需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療，控制血糖。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-24 1618次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么
  病情分析：糖尿病人在運(yùn)動(dòng)之前需要注意監(jiān)測(cè)血糖和相關(guān)的并發(fā)癥，防止低血糖和運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的同意，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)心慌頭暈，乏力，胸悶等癥狀的時(shí)候，要停止運(yùn)動(dòng)，立刻到醫(yī)院就診。意見建議：建議糖尿病患者，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，要配合飲食控制，然后根據(jù)血糖水平，胰島功能，選擇合適的降糖治療藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1003次

• 糖尿病足運(yùn)動(dòng)要注意些什么
  病情分析：糖尿病足患者在運(yùn)動(dòng)中首先要注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。鞋襪穿著舒適透氣性要好。運(yùn)動(dòng)前最好需要咨詢一下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身的身體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。意見建議：糖尿病足患者除了治療，在飲食上要注意低糖，低鹽，低脂飲食。盡量的將血糖控制在正常范圍。粗糧細(xì)糧要合理搭配。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-27 801次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么
  糖尿病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，首先要評(píng)估心肺功能和身體的各項(xiàng)指標(biāo)，明確有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的禁忌癥，運(yùn)動(dòng)之前和運(yùn)動(dòng)之后都要監(jiān)測(cè)血糖的水平。運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)該循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒。建議糖尿病患者做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，如果出現(xiàn)不適的癥狀，一定要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候到醫(yī)院就診，同時(shí)要嚴(yán)格預(yù)防低血糖的發(fā)生，最好隨身攜帶含糖的食
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病足運(yùn)動(dòng)要注意些什么
  糖尿病足的患者注意不要過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)下肢水腫，引起足部疼痛癥狀加重。糖尿病足患者在運(yùn)動(dòng)前要選擇合適的鞋襪，防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)摩擦、擠壓等，防止出現(xiàn)外傷。糖尿病足的患者要有良好的飲食習(xí)慣和生活方式，患者應(yīng)忌食辛辣、刺激
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次