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妙手醫(yī)生精選

睡眠障礙的影響有哪些?

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醫(yī)生主講實錄

1,失眠對工作學(xué)業(yè)的影響,失眠的影響是多方面的,影響的程度與失眠的嚴(yán)重度,以及時間長短有關(guān)系,輕微的或者是偶發(fā)性的短暫失眠,對于工作,學(xué)習(xí)并不會造成明顯的影響,持續(xù)的睡眠基于生理的需求,大約是六到八個小時,達(dá)到兩三天以上,由于生理上有補(bǔ)足睡眠的需求,會造成痢疾,而且明顯的一個影響,最先受到影響的是注意力,專注力,精細(xì)操作,一些高智力思考以及記憶力,學(xué)習(xí)效率以及創(chuàng)作思維能力,也會顯著的減弱。

2,失眠對家庭,人際關(guān)系的影響,持續(xù)性的失眠,對身心均有一個明顯的影響,失眠會影響生理功能,導(dǎo)致食欲不振,身體疲乏,性欲減退,而且更容易因為疲倦,情緒低落,發(fā)怒,容易沖突,爭吵,進(jìn)而影響到家庭和諧和人際疏離,失眠使工作效率降低和同事相處比較困難,學(xué)習(xí)成績退步,注意力,集中力,判斷力以及記憶力下降,使父母親感到失望。

以上內(nèi)容僅供參考

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