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高血壓患者飲食禁忌有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者首先需要低鹽低脂飲食,盡量少吃鹽少吃油脂大的東西,富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物禁忌,比如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、油炸、油煎、煙熏的東西、腌制的咸菜、雞蛋這一類的東西、吃飯的時(shí)候盡量少吃蛋黃,因?yàn)榈包S里面還有膽固醇比較多,平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果,比如說芹菜,油麥菜,茄子,蘋果,香蕉等這些食物。

少吃一些不健康的飲食,比如說膨化食品。平時(shí)可以多吃山楂,因?yàn)樯介锩娓缓恍┪镔|(zhì)可以抵抗動(dòng)脈硬化,從而緩解血壓高的情況。還可以多吃些無(wú)花果,無(wú)花果里面富含有維生素和不飽和脂肪酸可以控制血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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