第一、忙碌會(huì)帶來(lái)疲勞，使人對(duì)休息的欲望急劇增強(qiáng)。當(dāng)工作和勞動(dòng)告一段落，肢體得以休息時(shí)，由于休息的需要得到了滿足，而產(chǎn)生滿意的感受，并且由于忙碌而使勞與逸之間的感受對(duì)比度增強(qiáng)，從而加強(qiáng)了這種滿意度的體驗(yàn)，這是第一個(gè)原因。
第二、因?yàn)槊β禃?huì)形成大腦皮層優(yōu)勢(shì)興奮中心，由于相互誘導(dǎo)而使人對(duì)其他不良情緒引起的意識(shí)增強(qiáng)，從而忘掉不愉快的情緒和心理感覺(jué)。
由于忙碌，使人專心致力于忙著的事情，就不容易注意到自身。相反了，整天無(wú)所事事，就容易想東想西，以至情感低落，煩惱也就接踵而來(lái)。人的情感體驗(yàn)對(duì)個(gè)人的積極活動(dòng)量呈正比，沒(méi)有事或者是無(wú)聊，它不是一個(gè)輕松的差事，只能使生活變得一種沉重的負(fù)擔(dān)。生活的快樂(lè)來(lái)自于對(duì)生活的熱愛(ài)和開(kāi)拓，寧可忙一些也不要空閑無(wú)事，人們常說(shuō)的閑的無(wú)聊就是這個(gè)道理。
