一般來說懷孕初期就是懷孕的前三個月，最好不要做任何的運動項目，這段時間胎兒還未扎實安穩(wěn)下來，容易出現(xiàn)一些狀況。
最適合孕婦的運動之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步是一種很好的鍛煉方法，古語也有說飯后走一走活到九十九，還是有一定的道理的，散步可以幫助孕婦進行消化食物，加強血液的循環(huán)運轉(zhuǎn)，讓更多的營養(yǎng)物質(zhì)能夠流入到寶寶的身體。
懷孕初期能做什么運動
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-10-05 20376次
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費志醫(yī)
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-25 10946次
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 10836次
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懷孕初期做什么運動好建議孕婦進行散步運動，每天保證十五到二十分鐘的散步時間，對準媽媽和寶寶都有好處，最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步，散步時間不要過長或走的太快，剛開始時可以將步子放慢些。每日早上起床后和晚飯后可以散散步，并適當增加些爬坡運動，散步的時間和距離由自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜，散步時不要走的太急，要慢慢的走，以免對身體震動太大，或造成疲勞。語音時長 01:13”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 12346次
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腎炎能做什么運動腎炎患者能做快走，慢跑，游泳等等比較緩和的運動。有些患者得了腎炎，就不敢再運動了，認為運動會導致腎炎的加重，其實這是非常大的一個誤解，得了腎炎仍然建議運動，如果長期不運動，會導致患者抵抗力下降，另外就是活動耐量也會下降的過于明顯。但是在選擇運動的時候，要選擇那種比較緩和的運動，以上面提到的慢跑，快走或者游泳為最合適的運動。避免那種過于劇烈的運動，比如打籃球，踢足球，這些運動都可能導致患者的抵抗力下降得過于明顯，也有可能引起橫紋肌溶解，橫紋肌溶解以后會導致腎損傷加重的。語音時長 01:10”
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-01 1848次
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韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-15 2803次
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胃潰瘍能做什么運動病情分析：通常情況下患有胃潰瘍的病人是可以做一些太極拳，瑜伽，散步，慢跑，打羽毛球等輕微的運動的，期間病人應該避免做一些劇烈性的運動或者從事于重體力的工作。意見建議：建議病人要戒煙戒酒，然后要到醫(yī)院做一個正規(guī)的檢查后在醫(yī)生的指導下進行正規(guī)的用藥治療，避免自己隨便的吃一些藥物。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-05 1402次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-03-23 0次
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滑膜炎能做什么運動患者出現(xiàn)滑膜炎，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行騎自行車，游泳，平地散步，或者是打太極拳，等一些活動，這樣不會增加對關(guān)節(jié)的磨損，同時又對關(guān)節(jié)進行了功能鍛煉。一般患者急性期的時候，建議患者關(guān)節(jié)要進行制動，可以臨時使用支具或者是石膏進行固定，但是固定的時間不能太久，一般兩周左右要進行功能鍛煉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 419次
