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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13060次

• 脖子一側(cè)筋疼怎么回事

  脖子一側(cè)筋疼可能為受涼、枕頭不合適、頸部肌肉勞損等因素所引起。如果脖子一側(cè)受到?jīng)鲲L(fēng)的刺激，會(huì)使局部血液循環(huán)出現(xiàn)異常，就會(huì)引起疼痛、酸脹等不適癥狀。應(yīng)對(duì)局部進(jìn)行熱敷處理，并且多休息，通常會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果在睡覺時(shí)枕頭過高，會(huì)對(duì)一側(cè)頸部的肌肉及軟組織過度地牽拉，造成損傷，就會(huì)引起脖子一側(cè)疼痛。應(yīng)當(dāng)及時(shí)更換高矮適中的枕頭，避免頸部損傷加重。如果在工作中長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，有可能會(huì)導(dǎo)致頸部一側(cè)肌肉出現(xiàn)勞損，也會(huì)引起脖子一側(cè)的筋疼。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5415次

• 胳膊伸直內(nèi)側(cè)筋疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)了胳膊伸直以后內(nèi)側(cè)筋疼痛的情況：一，見于勞損，受涼，這種情況主要是胳膊部位過度的受力從而導(dǎo)致了內(nèi)側(cè)筋出現(xiàn)勞損痙攣的情況，就會(huì)在胳膊伸直時(shí)，牽拉痙攣的韌帶，從而就會(huì)出現(xiàn)胳膊內(nèi)側(cè)筋疼痛的情況。二，再就是見于肘關(guān)節(jié)部位的退變，骨質(zhì)增生的情況，這種情況在胳膊伸直時(shí)也會(huì)出現(xiàn)增生的骨質(zhì)刺激周圍的軟組織，也會(huì)引起伸直時(shí)胳膊內(nèi)側(cè)筋疼痛的情況。三，還有見于肘管綜合征的病人，這種情況很容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的韌帶肥厚或者是尺神經(jīng)溝部位出現(xiàn)的骨性的狹窄的情況，就會(huì)壓迫尺神經(jīng)，從而在胳膊伸直時(shí)，牽拉尺神經(jīng)引起胳膊內(nèi)筋側(cè)疼痛的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 25209次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現(xiàn)后面的筋疼，常見的原因主要是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤突出的患者表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛、麻木或者活動(dòng)功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤突出，去醫(yī)院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應(yīng)的治療措施，對(duì)癥治療。對(duì)于腰椎間盤突出的患者，首先是要注意休息，睡硬板床，減少腰部的彎曲活動(dòng)，帶腰圍固定。加強(qiáng)鍛煉，比如可以做小燕飛的動(dòng)作，有效的緩解癥狀。嚴(yán)重的腰椎間盤突出的患者，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀的時(shí)候，還需要手術(shù)治療。去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的骨科進(jìn)一步檢查治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-25 9525次

• 胳膊伸直內(nèi)側(cè)筋疼怎么治療
  胳膊伸直的時(shí)候內(nèi)側(cè)出現(xiàn)了筋疼，首先一定要積極的注意休息，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免局部受到壓迫，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果不能有效的減輕需要細(xì)節(jié)的完善檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 3404次

• 胳膊特別疼，一伸直就像扭了筋似的疼怎么了
  病情分析：這種情況有可能是胳膊周圍的肌肉軟組織，甚至是骨膜出現(xiàn)有無菌性炎癥從而引起的疼痛，通常都是因?yàn)楦觳步?jīng)常用力做重體力勞動(dòng)或者做劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的軟組織出現(xiàn)慢性損傷而形成的。意見建議：建議可以吃點(diǎn)非甾體類抗炎藥來消炎止痛，對(duì)癥處理，也可以外敷一些跌打藥膏。有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，例如微波治療，超短波治療，中頻脈沖電治療等等。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-04 3203次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現(xiàn)后面的筋疼，常見的原因主要是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤突出的患者表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛、麻木或者活動(dòng)功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤突出，去醫(yī)院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應(yīng)的治療措施，對(duì)癥治療。對(duì)于腰椎間盤突出的患者，首先是要注意休
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 187次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿一伸直后面的筋就疼，這可能是由多種原因?qū)е碌摹３Ｒ姷陌∪饫瓊?、韌帶損傷、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎以及缺乏必要的礦物質(zhì)等。針對(duì)這些癥狀，合理的治療方案和藥物選擇至關(guān)重要。肌肉或韌帶拉傷是伸直腿時(shí)筋疼的最常見原因。這類傷害通常由于過度使用或不當(dāng)運(yùn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-27 0次