多數(shù)腰痛是因為長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所以也稱為姿勢性腰痛。時間久了會導致腰間盤突出，所以醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心。
椎間盤突出也是一樣的，目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者，多重心靠前，倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持也不太安全，倒走時可以選擇安全的場地，穿平底鞋小步子慢走效果最好，實在不方便，用正之本的負跟鞋也行，正常行走就可以，和倒走作用是一樣的。
男人腰痛治療方法
劉海潤主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-12 4356次
為你推薦
-
腰痛治療方法腰痛可以見于多種情況，包括過度勞累、長時間站立等生理因素引起的，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，還包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、以及腎小球腎炎、盆腔炎、附件炎等疾病因素引起的，需要治療原發(fā)病緩解腰痛。另外，在中醫(yī)上講腰為腎之府，也就是腎位于腰部，腎中精氣覆蓋著腰部，所以腎精不足不能滋養(yǎng)腰部，從而出現(xiàn)腰痛，還可以通過中醫(yī)針灸推拿來緩解腰痛，還可以遵醫(yī)囑口服中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有巴戟天可以補腎助陽，菟絲子可以補腎益精，五味子可以收斂固澀、補腎寧心，這樣既養(yǎng)精，又固精，可以全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。同時，腰痛的患者在平時還要注意休息，不要過度勞累，還要注意腰部保暖，以免加重病情。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:14
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1089次
-
腰痛的治療方法腰痛的治療方法是非常多的，總的原則是采取多種手段的綜合治療，首先要進行腰椎的功能鍛煉，我們要知道大部分的腰椎的肌肉問題和筋膜問題，都與不良姿勢和長期的過度使用有關，所以進行正確的腰椎功能鍛煉并糾正不良的生活姿勢，是治療腰痛的首要的前提，第二進行中醫(yī)的治療，我們知道中醫(yī)有著悠久的歷史，在傳統(tǒng)的中醫(yī)里面，針灸、拔罐、按摩以及中藥的熏蒸，對于腰痛都有著確切的療效，而且沒有明顯的副作用，深受基層老百姓的歡迎，第三針刀療法，這是近40年來新興的一門治療技術，由于可以準確的定位病灶，準確的操作，可以起到疏通經(jīng)絡和觸激神經(jīng)的功能，對病灶周圍氣血的瘀滯，局部的軟組織張力的升高，都有著立竿見影的效果。其次是注射療法，我們通過在有病變的組織病灶周圍注射消炎鎮(zhèn)痛液，或者是在導致腰痛的神經(jīng)的末梢，神經(jīng)的干、神經(jīng)的根，進行消炎鎮(zhèn)痛液的注射，可以起到迅速的止痛效果，從而有效的提高患者的生活質(zhì)量，最后就是手術治療，如果患者經(jīng)過前面給大家介紹的功能鍛煉，以及中醫(yī)和西醫(yī)的非手術治療，都沒有明顯的臨床療效，有顯著影響患者的生活質(zhì)量，這時候我們可以考慮外科的手術治療。
02:43
張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-03-20 5812次
-
男人腰痛治療方法可以用腳后跟走路，在平時走路的時候可以采用腳后跟先著地的方式進行走路，把重心全部都取決于腳后跟，這樣可以刺激腳底下面的腎經(jīng)穴位，從而起到補腎的作用。而腎好其腰疼的這種病也會得到一定的緩解。另外，要是用腳后跟走路還可以防止骨質(zhì)疏松等疾病。熱水泡腳，腳底有非常多的穴位，有些穴位則可以刺激我腎臟，起到緩解腰痛的情況。所以在平時的時候可以采用熱水泡腳的方式，當用熱水泡腳就會促進腳底的血液循環(huán)，刺激到穴位，使得腎臟得到一定的保養(yǎng)，從而緩解腰痛的情況。另外還可以采用按摩的方法，抖腿治療等。語音時長 1:33”
李龍
主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-09-26 4720次
-
男人腰痛的治療方法首先，要積極明確腰部疼痛的原因，如果是由于外傷引起的，需要積極的完善CT以及磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果出現(xiàn)了骨折，不管是保守治療還是手術治療，都需要嚴格臥床6到8周的時間，大小便都要在床上解決，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以及促進骨折恢復的藥物進行治療。如果沒有受到外傷，出現(xiàn)了腰部的疼痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥，這種情況下，要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，可以使用甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕椎管內(nèi)的壓力，能夠有效的減輕疼痛。同時，配合一些熱敷這些理療措施，應用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-06 1892次
-
腰痛有哪些治療方法病情分析：腰痛的治療包括藥物治療、物理治療、手術治療。藥物治療主要是外用止痛、活血化瘀類藥膏，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、塞來昔布，物理治療包括熱敷、按摩、針灸等，手術治療主要針對腰椎器質(zhì)性病變?nèi)缪倒钦?、嚴重腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。意見建議：腰痛的治療應根據(jù)不同病因進行針對性治療，平時最好選擇硬板床休息，做好腰部保暖，避免久站久坐，減少彎腰負重活動。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-08-15 702次
-
腰痛的物理治療方法病情分析：腰痛物理治療方法包括熱敷、按摩、推拿、針灸、拔罐、紅外線熱療等，物理治療可以舒筋通絡、活血化瘀、促進血液循環(huán)，緩解患者腰痛的癥狀。意見建議：腰痛應根據(jù)不同病因，對因治療。腰背肌筋膜炎、腰扭傷物理治療同時，還可以使用非甾體消炎藥如布洛芬緩釋片消炎止痛。腰椎間盤突出癥狀輕者可以藥物治療輔助理療，日常注意加強腰背肌鍛煉，癥狀嚴重應及時手術治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-10-18 602次
-
腰痛治療方法該癥狀的治療包括休息和減輕負荷、腰部熱敷、按摩治療、使用支具、藥物治療等。不適癥狀加重時，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、多休息：如果腰痛是由于過度負重或扭傷引起的，應臥床多休息，避免再次受傷。2、腰部熱敷：可以通過腰部熱敷，腰部放裹有毛巾的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-12-21 0次
-
男人腰痛怎么治療男人腰痛，主要是因為肌肉勞損等原因?qū)е碌?，具體分析如下：1、放松休息：患者盡可能不要單次坐立時間過久，一定要在坐立之余，充分放松和休息，多臥床休息。坐立也要保持正確姿勢，因為長期姿勢不良可以引發(fā)腰背肌持續(xù)緊張，腰部也持續(xù)受力，導致腰背肌出現(xiàn)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-29 0次
