女性月經(jīng)期間盆腔充血,內(nèi)膜前列腺素增高,容易引起腰酸,小腹下墜疼痛,不能劇烈運(yùn)動(dòng),不能過于勞累,這個(gè)期間女性需要增加休息,對(duì)于宮寒體質(zhì)的女性來說,應(yīng)多喝些熱水熱湯,比如益母草顆粒和生姜紅糖水,不要吃寒涼生冷的食物。
經(jīng)期內(nèi)宮口開放,瘀血排出,同房的話容易引起婦科炎癥,因此在這期間女性最好不要同房,女性在小腹痛的時(shí)候可以用手輕柔肚臍,直到肚臍周圍發(fā)熱,可以起到緩解疼痛的作用。