在按摩以后如果第二天有渾身酸痛的情況，說明身體部位有勞損受涼導(dǎo)致的淤堵情況，就會導(dǎo)致按摩以后出現(xiàn)肌肉、筋膜、韌帶有水腫情況，導(dǎo)致渾身酸痛。而這種情況肌肉、筋膜、韌帶水腫吸收以后，癥狀就會明顯的減輕恢復(fù)。
如果說酸痛明顯可以應(yīng)用熱敷，理療，配合活血通絡(luò)的藥物來促進渾身酸痛癥狀的減輕恢復(fù)。在出現(xiàn)渾身酸痛情況以后一定要多注意保暖，避免受涼，避免身體部位過度受力的活動，以免導(dǎo)致渾身酸痛癥狀的加重。
按完摩第二天渾身酸痛為什么
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2020-04-11 10767次
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01:41
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 2806次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 5240次
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為什么鍛煉完第二天肌肉酸痛？如果鍛煉完第二天有肌肉酸痛的情況，一是健身后導(dǎo)致肌肉的輕度損傷，由于肌肉細(xì)胞有輕度的損傷，最終經(jīng)過修復(fù)后才會導(dǎo)致肌肉肥大，當(dāng)肌肉損傷后會導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀。二是健身后會導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸大量堆積，乳酸堆積刺激神經(jīng)就會引發(fā)肌肉酸痛的癥狀。所以鍛煉完第二天，如果有肌肉酸痛，可以通過肌肉部位熱敷，按摩，必要時采用針灸，艾灸等療法，來緩解肌肉酸痛癥狀。如果說肌肉酸痛癥狀比較重，也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物，來減輕肌肉酸痛癥狀，如果鍛煉完第二天有肌肉酸痛，在活動時一定要先做好熱身，以免引起肌肉損傷，后期就會導(dǎo)致肌肉有明顯的疼痛癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-11 3588次
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運動完第二天全身酸痛主要有兩個原因：一是運動造成的乳酸的堆積，另一個是運動誘發(fā)的肌纖維細(xì)微的損傷。乳酸的堆積是在力量訓(xùn)練過程中葡萄糖酵解而產(chǎn)生的代謝物，運動引發(fā)的肌纖維細(xì)微而損傷是正常的生理現(xiàn)象，并不影響肌肉的正常發(fā)揮的作用，但是會感覺到肌肉的酸痛。運動后經(jīng)過休息和恢復(fù)，營養(yǎng)的補充，肌肉將會變得更加的粗壯強健。事實上酸痛產(chǎn)生的過程要復(fù)雜的多。?怎樣緩解運動后的酸痛：一、要補充一些營養(yǎng)，就是說吃一點好的。二、要適當(dāng)?shù)牡蛷姸鹊倪M行運動。三、要好好的睡覺，因為休息睡眠也是健身計劃的重要的組成部分。四、要拉伸和進行一些放松的運動。語音時長 1:33”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
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石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
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跑步后渾身酸痛，第二天還可以跑步嗎？病情分析：跑步后發(fā)生了渾身酸痛，患者第2天不應(yīng)該繼續(xù)進行跑步，應(yīng)該休息。出現(xiàn)這種情況，主要就是由于高強度的運動導(dǎo)致身體內(nèi)乳酸大量的排出，而未能及時的代謝掉，刺激局部的肌肉產(chǎn)生了酸痛。意見建議：患者多休息也可以泡熱水澡或者是進行局部的按摩，可以很好的促進乳酸的代謝，等到2~3天之后，酸痛的情況緩解了，患者再考慮進行運動。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-16 2639次
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按完摩之后第二天發(fā)燒了按完摩之后第二天發(fā)燒了可能是由于按摩時受涼了所引起的，可以通過物理治療或者藥物治療等方法進行緩解。如果體溫在38.5℃以下時，可以通過溫水擦浴、多喝熱水等物理降溫的方法來降低體溫，從而使病情得到改善。如果體溫高于38.5℃時，可以遵醫(yī)囑口服一些退燒的藥物，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-09-08 79次
