通常腰椎間盤(pán)突出趴著睡是不好的，應(yīng)該選擇仰臥位平躺，可以睡硬板床，這樣有利于病情的恢復(fù)，能夠緩解癥狀。因?yàn)槿绻恐?，?duì)于腰椎間盤(pán)突出的癥狀，并沒(méi)有緩解的作用，還可能會(huì)加重。
一般可以選擇仰臥位平躺在硬板床上，休息一段時(shí)間，這樣非常有利于緩解腰椎間盤(pán)突出的病理狀態(tài)，對(duì)于輕度患者，能夠逐漸的緩解對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫癥狀，非常有利于病情的減輕。
腰間盤(pán)突出趴著睡好嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2022-04-19 1749次
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腰間盤(pán)突出哪疼腰椎間盤(pán)突出，是臨床上較為常見(jiàn)的疾病之一。主要是腰椎的各個(gè)成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激，或者壓迫，從而產(chǎn)生腰部的疼痛，一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。
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丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 6759次
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什么是腰間盤(pán)突出我們首先要來(lái)了解一下，什么是腰間盤(pán)。那么椎體中間透明的是腰間盤(pán)，腰間盤(pán)外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤(pán)是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤(pán)突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái)，這就叫腰間盤(pán)突出。
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孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-22 11396次
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腰間盤(pán)突出可以趴著睡嗎腰椎間盤(pán)突出的患者不建議趴著睡，建議還是要臥床休息，腰椎突出的患者建議臥床休息是平臥位，需要平臥在硬板床上。臥床休息可以減輕負(fù)重，以及人體本身的體重對(duì)腰椎間盤(pán)的壓力，可以緩解局部的疼痛不適。同時(shí)可以給予一些理療治療，牽引的治療，配合口服消腫止痛類(lèi)的藥物，減輕腰腿痛的癥狀，起床以后建議給予佩戴腰圍，起到一定的腰部的保護(hù)作用，平時(shí)要注意減少?gòu)澭?fù)重的行為。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-18 5048次
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趴著睡覺(jué)對(duì)腰間盤(pán)突出對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的情況，趴著睡覺(jué)對(duì)椎間盤(pán)突出恢復(fù)是有好處的。因?yàn)樵谂恐X(jué)時(shí)，一是腰部的肌肉、筋膜處于放松的狀態(tài)，從而減輕了對(duì)腰部錐體的牽拉。再就是趴著睡覺(jué)時(shí)可以使腰椎的前緣擴(kuò)張，而這種情況就會(huì)使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小，甚至?xí)鹱甸g盤(pán)內(nèi)部呈負(fù)壓，從而有利于突出的椎間盤(pán)部分回納。所以趴著睡覺(jué)，對(duì)椎間盤(pán)突出是有好處的，一是能夠使肌肉放松，從而減輕腰部疼痛的情況。二就是可以使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小，有利于椎間盤(pán)突出部分回納，從而減輕對(duì)脊髓神經(jīng)根的壓迫，對(duì)于臨床癥狀的緩解有很好的幫助作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-28 21827次
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腰間盤(pán)突出趴著睡好嗎病情分析：趴著睡對(duì)腰間盤(pán)是有一定好處，腰椎間盤(pán)突出是椎間盤(pán)退行性變導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出向后壓迫，而趴著可以放松腰部肌肉，減輕腰椎壓力，但應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間趴著，避免長(zhǎng)期壓迫心肺影響呼吸。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出急性期應(yīng)臥床休息，平臥，側(cè)臥或趴著都可以。疼痛嚴(yán)重的患者需要配合非甾體止痛藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，同時(shí)可以進(jìn)行局部按摩、推拿、熱敷牽引等方法緩解癥狀。日常生活要避免彎腰。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-09-27 1504次
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腰間盤(pán)突出可以趴著睡嗎病情分析：腰椎間盤(pán)突出可以趴著的。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-22 4105次
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趴著睡覺(jué)對(duì)腰間盤(pán)突出對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的情況，趴著睡覺(jué)對(duì)椎間盤(pán)突出恢復(fù)是有好處的。因?yàn)樵谂恐X(jué)時(shí)，一是腰部的肌肉、筋膜處于放松的狀態(tài)，從而減輕了對(duì)腰部錐體的牽拉。再就是趴著睡覺(jué)時(shí)可以使腰椎的前緣擴(kuò)張，而這種情況就會(huì)使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小，甚至?xí)鹱甸g盤(pán)內(nèi)部呈負(fù)壓，從而有利于突出的椎間盤(pán)部分回納。所以趴著睡覺(jué)，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 825次
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腰間盤(pán)突出怎么睡腰間盤(pán)突出通常應(yīng)該取仰臥位或者是側(cè)臥位，下面給大家做詳細(xì)的介紹。通常仰臥位可以放松腰部的肌肉，減輕腰椎的壓力，不僅舒適，而且有利于預(yù)防或者是治療腰痛。側(cè)臥位將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈伸起來(lái)，古人說(shuō)臥如弓，就是這個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì)，可以消除腰腹部的后伸，避免或者是減輕腰痛。治療通常主要是非手術(shù)治療、手術(shù)治療或者是牽引治
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 224次
