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女性更年期的先兆或早期癥狀比較明顯，可以通過下述指標(biāo)來預(yù)測(cè)更年期：

一，從通過家族遺傳，進(jìn)行預(yù)測(cè)。

二，從初潮年齡預(yù)測(cè)更年期年齡。多數(shù)人觀察確認(rèn)，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負(fù)相關(guān)，即初潮年齡越早，更年期年齡越晚。

三，月經(jīng)紊亂現(xiàn)象，月經(jīng)紊亂為最終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現(xiàn)形式，常有逐漸發(fā)生絕經(jīng)，間斷性絕經(jīng)，突發(fā)性絕經(jīng)等表現(xiàn)形式，絕經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要指標(biāo)之一。

四，更年期的先兆，如平時(shí)月經(jīng)較準(zhǔn)，經(jīng)前也無特殊不適，而突然在某次月經(jīng)前，發(fā)生乳房脹痛，情緒不穩(wěn)定，失眠多夢(mèng)，頭痛，腹脹，肢體浮腫等經(jīng)前期緊張癥候群。

另外，出現(xiàn)煩躁，焦慮，多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。