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鈣片可以和維生素c一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

鈣片和維生素C是可以一起吃的,并不會(huì)引起不良反應(yīng)的發(fā)生,但是為了安全起見(jiàn),孩子在服用鈣片的過(guò)程當(dāng)中,盡量與維生素C間隔半個(gè)小時(shí)或者是1個(gè)小時(shí)服用。鈣元素是人體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)不可缺少的微量元素,孩子吃鈣片能夠有效地促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育,而且服用維生素C能夠有效的提高身體免疫力。

平時(shí)在日常的生活當(dāng)中,孩子也可以多吃一些含鈣高的食物,多吃一些含維生素豐富的瓜果和蔬菜。平時(shí)要避免暴飲暴食,保持飲食有規(guī)律,多做戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),保證充足的睡眠,都能夠促進(jìn)孩子更好的生長(zhǎng)和發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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