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妙手醫(yī)生精選

痛風可以吃的食譜大全

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醫(yī)生主講實錄

痛風病人可以吃的食物如下:

一、多吃堿性食物,因為堿性食物能幫助補充鉀、鈉、氯離子維持酸堿平衡。

二、多吃蔬菜少吃飯,蔬菜屬于低嘌呤食物,多吃蔬菜有利于減少嘌呤的攝入量增加維生素c和纖維素。少吃飯有利于限制體重,減肥降職。

三、多飲水,每天飲水在兩千毫升以上,可稀釋尿加速排泄,降低尿酸水平。另外可以飲用適量的蘇打水,蘇打水的簡化尿液,使尿的ph值升高增加尿酸的排泄。

四、多吃含鉀高的食物,鉀可以減少尿酸沉淀有助于降尿酸排出體外。如香蕉、西芹、西蘭花等。

五、多吃含嘌呤低的食物如牛奶、雞蛋、谷類制品等。

以上內容僅供參考

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