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妙手醫(yī)生精選

怎樣預防痔瘡發(fā)生

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醫(yī)生主講實錄

痔瘡是最常見的肛腸疾病,任何年齡都可以發(fā)病,但是隨著年齡增長發(fā)病率增高。關于預防痔瘡的發(fā)生,通過以下幾點,我們絕對可以做到預防作用的。

第一,是飲食要清淡,不要貪吃過于油膩、辛辣食品,多吃一些綠色蔬菜、水果。

第二點,清晨起床喝一杯淡鹽水,排出體內的毒素,白天喝水的可以和冰糖和菊花泡茶,保證一天水飲水的數量在1.5升到2升左右。

第三,及時排便,只要有便意,不管多忙都要每天一次正常排便,盡量減少排便的時間,不要讓排便時間過長。

第四,保持肛門的清潔,每天清洗一次肛門,用熱水冷卻后清洗,可以在水里加一些高錳酸鉀、鹽等,起到殺菌的作用。

第五,勤換內衣褲,每天用開水浸泡內褲后,使用肥皂清洗,內褲不要和其它衣物混合清洗,以免交叉感染。清洗干凈后要多在太陽底下曬,因為太陽具有殺菌的作用。

第六,不要久坐、久站。

最后一點是按摩孔最穴,這個穴位是位于四個手指和手腕兩起,四個手指為三寸,兩個三寸加在大拇指的七寸的位置,就是需要按壓的穴位。

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