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• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當(dāng)中，我們主要是關(guān)注患者這幾點(diǎn)，第一，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉，就是我們平時(shí)說的小燕飛，五點(diǎn)支撐法這一類的，增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經(jīng)功能損傷的話，我們可以要求患者進(jìn)行下肢，比如說下肢肌肉的主動(dòng)功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經(jīng)損傷，不能進(jìn)行主動(dòng)功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進(jìn)行被動(dòng)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)攣縮。

  

  01:06
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2299次

• 怎樣鍛煉脊柱

  在每個(gè)人的一生中，都會(huì)經(jīng)歷腰背部疼痛，日常工作、家務(wù)勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)外傷之后，包括一些骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多數(shù)患者通過藥物治療、功能鍛煉、理療都可以緩解，只有極少數(shù)病人需要手術(shù)治療。對(duì)于脊柱的鍛煉，是一項(xiàng)綜合的鍛煉，包括體質(zhì)的改善、有氧的鍛煉、伸展運(yùn)動(dòng)和力量的訓(xùn)練，將脊柱作為一個(gè)整體進(jìn)行鍛煉。尤其我們進(jìn)行力量鍛煉的時(shí)候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同時(shí)鍛煉，就是現(xiàn)在我們更加強(qiáng)調(diào)的一個(gè)，核心肌群的鍛煉。猶如一個(gè)在脊柱周圍，形成一個(gè)很好的保護(hù)屏障，讓脊柱一直處于穩(wěn)定的狀態(tài)，減少脊柱疾病的發(fā)生。

  

  01:07
  劉馳 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 43407次

• 脊柱骨折術(shù)后功能鍛煉
  脊柱骨折手術(shù)以后的功能鍛煉，當(dāng)人體受到外力以后引起脊柱骨折了，如果是壓縮比較厲害，并且有主骨塊凸入椎管尾內(nèi)，椎體非常不穩(wěn)定或者神經(jīng)脊髓有損傷情況，最好還是需要積極的手術(shù)治療的。手術(shù)是解決椎體骨折恢復(fù)神經(jīng)最好的辦法，一般手術(shù)以后的病人一般等到骨折比較穩(wěn)定了就需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，首先需要在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，可以加強(qiáng)腰背肌的力量，下地活動(dòng)還是有好處的，另外可以在床上進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉防止肌肉萎縮，抬腿鍛煉。再就是需要燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，防止長時(shí)間不活動(dòng)引起的關(guān)節(jié)僵硬，為將來的真正的下地活動(dòng)做準(zhǔn)備，一般關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)了，肌肉力量恢復(fù)了，一般走路就沒有問題了。
  語音時(shí)長 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-11 3392次

• 脛腓骨骨折復(fù)位固定后怎樣指導(dǎo)功能鍛煉
  復(fù)位固定后應(yīng)盡早開始指尖和足部關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，做股四頭肌等長舒縮運(yùn)動(dòng)以及髕骨的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。有夾板外固定者可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，但是禁止在膝關(guān)節(jié)伸直情況下旋轉(zhuǎn)大腿，以防發(fā)生骨不連。去除牽引或外固定后，遵醫(yī)囑進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)和髖關(guān)節(jié)的各種活動(dòng)，逐漸下地行走。需要注意脛腓骨折有外周神經(jīng)血管功能障礙的危險(xiǎn)，這與骨和軟組織損傷以及外固定不當(dāng)有關(guān)。肌萎縮，關(guān)節(jié)僵硬以及潛在的并發(fā)癥也需要注意。
  語音時(shí)長 1:13”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-07-16 3411次

• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉
  病情分析：脊柱骨折的手術(shù)是微創(chuàng)的經(jīng)皮椎體成形或脊柱內(nèi)固定手術(shù)。意見建議：一般脊柱骨折手術(shù)以后，大體的鍛煉方式是要加強(qiáng)腰背部肌肉力量，促進(jìn)肌肉力量增強(qiáng)，來輔助維持脊柱的穩(wěn)定性。可以做一做挺腹運(yùn)動(dòng)或者小燕飛、拱橋式等，增強(qiáng)腰背部肌肉力量。下床活動(dòng)的時(shí)候，早期建議需要佩戴腰圍。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-07 1501次

• 肋骨骨折怎樣功能鍛煉
  肋骨骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行支具固定6到8周的時(shí)間。一般2個(gè)月之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肺功能鍛煉，深呼吸，大喘氣，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-24 2705次

• 肢體功能鍛煉的康復(fù)指導(dǎo)
  肢體功能鍛煉的康復(fù)指導(dǎo)通常包括身體評(píng)估、漸進(jìn)性鍛煉、協(xié)調(diào)訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等，如果需要進(jìn)行肢體功能鍛煉，建議前往正規(guī)醫(yī)院，以保證鍛煉效果。1、身體評(píng)估：在開始鍛煉之前，需要進(jìn)行全面的身體評(píng)估，能夠確定患者的健康狀況、功能限制以及鍛煉的目標(biāo)。2、漸進(jìn)性鍛煉：肢體功能鍛煉應(yīng)遵循漸進(jìn)性原則，從低強(qiáng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對(duì)于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復(fù)足部的負(fù)重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動(dòng)。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復(fù)正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負(fù)重的活動(dòng)，并且逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 496次